Jangan Sepelekan Jika Pinggang Sering Merasa Nyeri, 3 Gejala Ini Bisa Jadi Pertanda Bursitis!

Guna mencegah munculnya rasa sakit karena bursitis, maka hal berikut ini dapat dilakukan:

• lakukan olahraga untuk memperkuat otot-otot yang menopang persendian
• jaga berat badan agar tetap ideal karena berat badan berlebih bisa
• menciptakan tekanan ekstra di persendian
• siapkan jeda istirahat ketika melakukan aktivitas berulang
• lakukan pemanasan sebelum memulai aktivitas berat
• latih postur tubuh yang baik saat duduk dan berdiri
• hentikan aktivitas jika mengalami rasa sakit.

Sementara itu dilansir dari Tribunkesehatan.com, ada pula sejumlah bahan yang digunakan untuk mengobati rasa nyeri pada sendi.

Salah satunya yaitu lidah buaya yang merupakan bahan yang paling sering digunakan dalam pengobatan alternatif.

Caranya yakni dengan mengoleskan gel lidah buaya pada bagian yang terasa nyeri.

Biarkan gel selama beberapa menit hingga nyeri mereda.

Baca Juga: Sering Sakit Kepala? Bisa Saja Jadi Gejala Kolesterol Naik, Simak 3 Kondisi Kesehatan Ini Sebelum Terlambat!

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT