Tolong Jangan Sampai Menyesal, Stop Kebiasaan Minum Air Putih Sebelum Tidur, Bahaya Mengerikan Ini Mengintai Tubuh!

Beberapa manfaat air putih antara lain:

1. Baik untuk kesehatan kulit
2. Membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh
3. Membantu melumasi sendi
4. Menyehatkan rongga mulut
5. Membantu menjaga tekanan darah
6. Baik untuk sistem sirkulasi tubuh
7. Meningkatkan stamina
8. Meningkatkan fungsi otak
9. Mencegah dan mengatasi sakit kepala
10. Melancarkan pencernaan
11. Membantu mencegah terbentuknya batu ginjal
12. Membantu menurunkan berat badan
13. Baik untuk sistem pernapasan

Lalu bagaimana terkait adanya bahaya minum air putih sebelum tidur?

Begini, jika seseorang merasa mengalami dehidrasi pada malam hari atau berisiko mengalami dehidrasi, maka mereka harus minum air putih.

Akan tetapi, minum air putih sebelum tidur ternyata bisa meningkatkan risiko nokturia seseorang.

Nokturia adalah peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil di malam hari.

Saat tertidur, tubuh manusia menghasilkan lebih banyak hormon yang memperlambat fungsi ginjal dan menurunkan produksi urin.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Turunkan Berat Badan Ternyata Bisa Pakai 3 Cara Mudah Anti Gagal Ini, Coba Sekarang!

PROMOTED CONTENT