3. Mentimun
Makan mentimun di malam hari baik untuk kulit karena enzim di dalamnya memiliki efek meningkatkan metabolisme, membantu melebarkan kapiler kulit, dan meningkatkan sirkulasi darah.
Belum lagi makan mentimun saat perut kosong di pagi hari bisa menyebabkan sakit perut, mulas, kembung dan rasa tidak nyaman.
Secara khusus, penderita penyakit perut sebaiknya tidak makan mentimun saat ini karena rasa sakitnya mungkin lebih buruk.
Namun, makan mentimun untuk makan malam dapat membantu menurunkan berat badan.
Karena mentimun juga kaya akan propanol diacid zat yang menghalangi konversi gula menjadi lemak, yang membantu mendukung penurunan berat badan dengan sangat efektif.
Belum lagi komponen utama mentimun adalah air, sehingga tidak banyak mengandung kalori tetapi sebagai gantinya mengandung nutrisi penting seperti karoten, vitamin B dan gula, protein, kalsium, fosfor dan zat besi.
GridPop.ID (*)
Source | : | Kompas.com,Intisari Online |
Penulis | : | Luvy Octaviani |
Editor | : | Luvy Octaviani |
Komentar