1. Minum Obat
Walaupun saat sakit, disarakankan untuk makan buah, tetapi ada buah tertentu yang juga tidak boleh langsung dimakan terutama saat mengkonsumsi obat tertentu.
Salah satu buah itu adalah buah apel.
Hal ini dilakukan karena beberapa obat dapat terganggu fungsinya saat makan apel dalam waktu dekat adalah obat asma, obat pereda demam, antibiotik, dan obat alergi.
Waktu yang disarankan untuk makan apel sebelum atau setelah minum obat adalah 4 jam, waktu yang cukup setelah apel dicerna.
Hal ini menjadi penting karena jika kita tidak tepat mengatur waktu buah, kandungan dalam buah bisa menjadi racun ketika mengkonsumsi obat.
Namun, ada juga buah yang bersifat netral saat minum obat, seperti pisang dan pepaya.
2. Campuran Karbohidrat
Nah, untuk teman-teman yang suka mencampur makanan, sebaiknya memperhatikan bahan-bahan yang dicampurkan.
Jangan sampai, karena mencampur bahan yang tidak tepat, malah mengurangi nutrisi yang ada.
Komentar