Berikut daftarnya seperti yang PARAPUAN lansir dari CewekBanget.id:
Berjongkok di Kloset
Kita yang terbiasa menggunakan kloset jongkok saat kecil ternyata bisa memberikan sugesti kalau buang air besar akan lebih lancar jika sambil berjongkok.
Buang air besar dengan posisi jongkok nyatanya membuat otot di anus dan usus besar lebih rileks sehingga buang air besar bisa lancar.
Meski begitu, pastikan pose jongkok yang kita lakukan di atas kloset sudah benar dan tidak membahayakan diri sendiri.
Minum Kopi Panas
Konsumsi kopi panas ternyata dapat memperlancar proses BAB lho.
Minum kopi panas bisa digunakan sebagai cara mengatasi sembelit karena hal ini terkait dengan dehidrasi.
Sembelit biasanya terjadi akibat dehidrasi.
Oleh karena itu, atasi dengan minuman panas.
| Source | : | parapuan.co |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ekawati Tyas |
Komentar