Nyesel Banget Baru Tahu, Sakit Punggung Selama WFH Ternyata Bisa Dicegah dengan 4 Cara Mudah Ini, Coba Praktekkan di Rumah Yuk!

3. Pilih Tempat Duduk yang Nyaman

Pilih kursi dengan sandaran tangan dan punggung agar kita semakin nyaman saat beraktivitas.

Buat juga kursi semakin nyaman dengan menambah bantalan untuk duduk dan yang diletakkan di punggung. Pantat dan punggung bisa bagian kursi yang empuk.

Baca Juga: Heboh Bebasnya Saipul Jamil Timbulkan Banyak Kecaman, Sosok Ini Hadir dan Ungkap Siapa Pemberi Kalung Bunga Saat Sambutan yang Bikin Geger

4. Minum Air Putih

Kegiatan satu ini tidak boleh terlewat sama sekali. Usahakan untuk minum air putih sesuai dengan anuran yakni 8 liter setiap hari agar terhindar dari dehidrasi.

Air adalah senyawa yang dibutuhkan sel tubuh agar bisa bekerja dengan normal.

Penuhi kebutuhan tubuh air agar kejang pada otot yang bisa memunculkan nyeri pinggang tidak terjadi.

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT