Melansir Nakita.ID, hal paling mudah yang bisa anda lakukan untuk menjaga kadar gula darah agar terus stabil adalah dengan memperhatikan asupan makan.
Mungkin anda akan bertanya-tanya bagaimana apel bisa menyembuhkan diabetes?
Sedangkan buah tersebut memiliki rasa manis dan tentu saja mengandung gula.
Melansir dari Sajiansedap.com, meski rasanya manis apel memang terbukti mampu membuat kadar gula darah menurun.
Hal ini karena kandungan serat larut, quercetin, asam klorogenat, dan asam galat di dalam apel.
Studi dalam British Medical Journal di 2013 memaparkan data mengejutkan!
Terungkap, lebih dari 187.000 orang menemukan bahwa asupan buah apel dan buah lainnya bisa menyembuhkan penyakit diabetes tipe 2.
Anda cukup rutin saja makan 1 buah apel setiap harinya untuk menjaga kadar gula darah di dalam tubuh terus stabil.
| Source | : | Kontan.co.id,Nakita.ID |
| Penulis | : | Sintia N |
| Editor | : | Sintia N |
Komentar