Dijamin Nyesel Baru Coba Sekarang, Ternyata Rutin Konsumsi Wortel Rebus Tiap Malam Bisa Atasi Insomia, Begini Penjelasan Ahli yang Mengagetkan!

Melansir dari Sajian Sedap, dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa wortel  mengandung karoten sehingga bisa membuat tidur lebih baik.

Wortel juga mengandung beberapa nutrisi pendukung agar lebih mudah tidur. Di antaranya, yakni potasium, vitamin B6, vitamin A, dan biotin.

Dengan demikian, bisa disimpulkan memakan wortel sebelum tidur adalah hal yang baik.

Manfaat Lain

Sebagai tambahan informasi seperti yang dilansir dari Tribun Pontianak, wortel masih memiliki banyak manfaat lain.

Misalnya saja meningkatkan fungsi otak yang membuat kamu memiliki daya ingat yang lebih tajam.

Selain itu, kandungan beta karoten pada wortel juga baik untuk mengurangi risiko stres oksidatif yang mungkin berujung pada penyakit tertentu, misalnya demensia.

Tidak hanya kaya akan vitamin A, K, dan serat, wortel juga tinggi kalium yang baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Dipercaya Baik untuk Kesehatan Mata, Wortel Ternyata Simpan Bahaya Serius Jika Dikonsumsi Dengan Cara Seperti Ini

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT