Nyesel Banget Kalau Nggak Dicoba, Rutin Minum Air Ramuan Jahe Jeruk Nipis Sebelum Tidur, Rasakan Efek Tak Terduga Ini Saat Bangun di Pagi Hari

GridPop.ID - Indonesia merupakan salah satu negara yang kaya akan rempah-rempah alami.

Tak heran jika Indonesia memiliki berbagai macam minuman herbal yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Salah satunya adalah minuman jahe jeruk nipis yang banyak diburu saat cuaca dingin menusuk.

Selama ini, jahe dan jeruk nipis memang dikenal sebagai bumbu dapur.

Keduanya pun sangat mudah sekali ditemui dan memiliki harga yang cukup terjangkau.

Meski begitu, baik jahe maupun jeruk nipis memiliki kandungan nutrisi yang luar biasa loh!

Mengutip Healthline, jeruk nipis kaya akan antioksidan, vitamin C, zat besi, kalsium, vitamin B6, dan tiamin.

Sementara jahe memiliki kandungan vitamin A, B, C, lemak, protein, pati, dammar, asam organik, oleoresin (gingerin), hingga minyak terbang (zingeron, zingerol, zingeberol, zingiberin, borneol, sineol, dan feladren). 

Namun, tahukah kalian jika campuran jahe dan jeruk nipis dikonsumsi bersama ampuh menghancurkan lemak jahat dalam tubuh.

Baca Juga: Kepergok Ngamar Bareng Mahasiswi, Dosen di Kupang Alami Tragedi Memalukan Bak Ketiban Karma Instan, Nasibnya Kini Berada di Ujung Tanduk

Melansir dari Conurelife, kalian disarankan untuk #5MenitAja mengonsumsi air campuran jahe dan jeruk nipis untuk mendapatkan segudang manfaat bagi tubuh.

1. Menjadi penambah energi

Jahe merupakan rempah-rempah yang dikenal punya banyak khasiat, salah satunya menghangatkan tubuh dan menjadi penambah energi.

Meminum air jahe hangat bahkan disebut bisa mengusir flu dalam waktu singkat.

Apalagi kandungan jahe sangat aman dikonsumsi ketimbang obat-obatan kimia.

Air jeruk nipis menjadi tambahan manfaat karena dikenal sebagai sumber vitamin c yang banyak.

Itu sebabnya, campuran keduanya dipercaya bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan menambah energi.

2. Detoks tubuh dan sumber nutrisi

Mengonsumsi air lemon dan jahe sebelum tidur bisa menjadi detoks racun dan menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.

Air jahe dan lemon juga bisa menjadi sumber nutrisi karena kandungannya yang baik bagi tubuh.

Bagi kalian yang memiliki masalah panas dalam, campuran jahe dan jeruk nipis sangat bagus untuk meringankan gejalanya.

Baca Juga: Nagita Slavina Hamil Tua tapi Nekat Lakukan Hal Ini, Raffi Ahmad Langsung Cemas, Ekspresi Istrinya yang Kesakitan dengan Wajah Pucat Jadi Sorotan!

3. Meningkatkan metabolisme

Metabolisme alias pencernaan menjadi masalah besar bagi sejumlah orang.

Untuk mengatasi masalah ini, rupanya bisa menggunakan ramuan air jahe dan jeruk nipis.

Karena melancarkan pencernaan itulah, ramuan tersebut sangat bagus dalam usaha menurunkan berat badan.

Simak cara membuat ramuan air jahe dan jeruk nipis berikut ini!

Bahan

1. Jahe

2. Jeruk nipis

3. Air hangat

Cara membuat

1. Kupas satu ruas jahe dan potong menjadi beberapa bagian kecil.

2. Peras satu buah jeruk nipis dan masukkan airnya ke dalam gelas ukuran sedang.

3. Tambahkan jahe yang sudah dipotong ke dalam gelas lalu tambahkan air hangat.

4. Tambahkan madu lalu diaduk rata.

5. Ramuan air jahe dan jeruk nipis siap disajikan.

Baca Juga: 1,5 Bulan Menikah, Seorang Pria Nekat Bakar Istrinya Hidup-hidup di Depan Mata Mertua, Alasannya Bikin Geleng-geleng Kepala

GridPop.ID (*)

 

PROMOTED CONTENT