Nyesel Banget Baru Tahu Sekarang, Gigi Berlubang Tak Bakal Terjadi Jika Mulai Sekarang Rutin Melakukan 4 Langkah Pencegahan Sederhana Berikut

GridPop.ID - Permasalahan gigi berlubang banyak dialami orang-orang.

Gigi berlubang memang sekilas tak berbahaya dan biasanya akan dibiarkan begitu saja.

Namun, gigi berlubang yang dibiarkan begitu saja akan menyebabkan sakit gigi yang menyiksa hingga aktivitas dapat terganggu.

Dilansir dari Health Line via Nakita.ID, sakit gigi sendiri disebabkan karena berbagai hal, antara lain, gigi sensitif, kebiasaan mengertakkan gigi, dan tumbuh gigi bungsu.

Selain itu, lubang pada gigi bisa timbul karena karies gigi, penyakit gusi, dan gigi berlubang.

Itu lah sebabnya apabila memiliki gigi berlubang, maka jangan disepelekan dan sebaiknya segera ditangani.

Pasalnya, jika tidak ada penanganan maka akan timbul penyesalan karena saat gigi masih sehat tak dirawat dengan baik.

Melansir Mayo Clinic, menjaga kebersihan gigi dan mulut yang baik dapat membantu untuk menghindari gigi berlubang dan kerusakan pada gigi.

Baca Juga: Sariawan Kerap Muncul Usai Tambal Gigi, Dokter Beri Penjelasan Ini hingga Singgung Soal Kondisi Traumatik

Berikut adalah beberapa tips untuk membantu mencegah gigi berlubang:

1. Sikat dengan pasta gigi berfluoride setelah makan atau minum

Setidaknya sikat gigi dua kali sehari, idealnya setelah makan dan menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.

Untuk membersihkan sela-sela gigi, gunakan benang gigi atau pembersih interdental.

Setelah menggosok gigi, bisa juga berkumur dengan obat kumur yang mengandung fluoride.

2. Kunjungi dokter gigi secara teratur

Pergilah ke dokter gigi secara teratur untuk mendapatkan pembersihan gigi secara profesional dan pemeriksaan mulut secara teratur.

Hal ini dapat membantu mencegah segala jenis kerusakan pada gigi.

Pemeriksaan yang rutin dilakukan dapat mengetahui kondisi kesehatan gigi, perawatan apa yang mungkin diperlukan, serta apa saja yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan gigi.

Setelah mengetahui tingkat risiko yang dialami, maka akan dapat mengambil pendekatan yang lebih spesifik dan efektif untuk meningkatkan kesehatan mulut.

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu karena Dijamin Ampuh, Begini Cara Mudah Cegah Gigi Berlubang, Ternyata Salah Satu Bahan Dapur Ini Khasiatnya Luar Biasa

3. Kurangi konsumsi makanan manis dan asam

Konsumsi makanan manis dan asam yang terlalu sering pada gigi juga bisa memicu pembentukan lubang pada gigi.

Jadi, sebaiknya hindari konsumsi makanan manis dan asam.

Jika sedang mengonsumsi makanan manis dan asam, segera minum air putih untuk menghilangkan efeknya.

Atau bisa juga menggunakan sedotan saat minum manis atau asam.

4. Berhenti merokok

Merokok memang sudah lama diketahui bisa memicu berbagai masalah kesehatan, termasuk pada gigi.

Merokok dan penggunaan tembakau oral dapat membahayakan mulut, gusi dan gigi.

Bukan hanya meningkatkan plak gigi, tetapi merokok juga dapat menyebabkan penyakit gusi, gigi keropos, hingga kanker mulut.

Baca Juga: Bukan Kaleng-kaleng! 8 Ramuan Tradisional Ini Dijamin Ampuh Atasi Sakit Gigi Berlubang

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT