Tak Boleh Disepelekan, Ternyata Terlalu Lama Kesepian Bisa Rusak Jantung Hingga Sebabkan Stroke, Generasi Milenial Wajib Waspada!

Efek samping kesepian

Perasaan sepi yang berlarut-larut bisa menjadi gejala dari gangguan psikologis, yaitu depresi.

Selain membahayakan mental, kesepian ternyata juga bisa mengancam kesehatan fisik. 

Berikut ini berbagai efek negatif dari perasaan kesepian :

• Mundurnya kualitas kerja otak.
• Alzheimer yang berkembang makin progresif.
• Stroke dan penyakit yang membahayakan jantung.
• Kemunduran kemampuan daya ingat.
• Depresi hingga percobaan bunuh diri.
• Ketidakmampuan dalam mengambil keputusan.

Cara mengatasi

Melansir dari Kompas.com, untuk mengatasi kesepian, paksa dan usahakan untuk bertemu dengan beberapa teman dekat.

Bertemu tatap muka dengan teman dekat bisa membangun kepercayaan diri dan membangun perasaan berharga.

Baca Juga: Terbongkar Alasan Mengapa Wanita Lebih Rentan Menderita Demensia Alzheimer Ketimbang Pria, Stres Jadi Salah Satu dari 5 Faktor Pemicu

PROMOTED CONTENT