Kebingungan Teman Adiknya Alami Menstruasi Pertama Kali, Pria Ini Ogah Dimintai Tolong Belikan Pembalut tapi Malah Suruh Lakukan Hal Tak Terduga Ini di Dalam Mobil

3. Antisipasi nyeri haid

Haid hari pertama biasanya diikuti nyeri haid dan beragam rasa tidak enak badan seperti sakit kepala, mual, atau diare.

Untuk mengatasi nyeri haid dan beragam rasa tidak nyaman ini, coba gunakan bantal pemanas atau koyo hangat ke bagian perut atau punggung bawah.

Untuk sakit kepala atau migrain, coba kompres bagian yang tidak nyaman dengan es batu yang dibungkus handuk kecil.

Apabila beberapa cara alami untuk meredakan nyeri haid di atas tidak mempan sampai mengganggu aktivitas, coba bilang kepada orangtua untuk berkonsultasi ke dokter.

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT