Kerap Disepelekan Banyak Orang, 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Buat Tubuh Jadi Lebih Tua, Mager Termasuk Salah Satunya

GridPop.ID - Banyak orang yang takut ketika mulai muncul tanda penuaan.

Bukan tanpa sebab, tanda penuaan tersebut menjadi peringatan bahwa tubuh tak lagi memiliki performa seperti sedia kala.

Dilansir dari Tribunnews.com, ada sejumlah tanda penuaan yang wajib diperhatikan.

Tanda penuaan tersebut antara lain, tulang dan sendi kaku, tubuh mudah lelah, badan pegal-pegal, hingga menurunnya sistem imun.

Akan tetapi, tahukah kamu bahwa ada sejumlah kebiasaan sehari-hari yang mempercepat tubuh mengalami penuaan.

Ada baiknya jika ingin tetap awet muda, maka lebih baik menghindari sejumlah kebiasaan di bawah ini.

1. Terlalu banyak menonton TV

Menghabiskan waktu dengan menonton film atau acara tv memang begitu mengasyikkan.

Tapi perlu diperhatikan bahwa tak baik membiasakan terlalu lama duduk di sofa.

Perlu diketahui bahwa sebuah penelitian menarik dari American Heart Association mengatakan bahwa terlalu banyak menonton TV selama usia paruh baya dapat meningkatkan risiko penurunan kemampuan otak.

"Mengurangi perilaku menetap seperti menonton televisi, mungkin menjadi target modifikasi gaya hidup yang penting untuk mendukung kesehatan otak yang optimal,” kata dokter ahli saraf Priya Palta.

Baca Juga: Pernikahan Baru Seumur Jagung, Wanita Ini Nekat Minta Cerai, Alasannya Tak Tahan Lihat Kebiasaan Nyeleneh Sang Suami di Rumah!

PROMOTED CONTENT