Para Wanita Seantero Negeri Wajib Tahu, Jaga Kesehatan Seksual dan Reproduksi Perempuan dengan 5 Cara Berikut

Hal ini penting dilakukan agar kamu teredukasi dan dapat mencegah infeksi menular seksual.

Mintalah kepada petugas layanan kesehatan untuk melakukan pap smear, pemeriksaan panggul, skrining IMS, tes HIV, Skrining Hepatitis C, dan tes lain yang penting bagi kesehatan reproduksi.

Layanan pencegahan lainnya meliputi:

- Vaksin seperti vaksin Hepatitis B dan vaksin HPV, yang meminimalkan risiko tertular virus penyebab kanker serviks, kutil kelamin, dan kanker lainnya.

- Konseling dan nasihat yang akan membantu sampai pada keputusan yang meningkatkan kesehatan seksuals seperti kontrasepsi dan pencegahan infeksi menular seksual.

2. Mengatur pola makan

Makanan itu berpengaruh besar pada masalah kesuburan perempuan.

Baca Juga: 12 Tahun Menanti, Dea Ananda Bagikan Kabar Dirinya Kini Positif Hamil, Terungkap Ini Ikhtiar yang Dilakukan Sang Artis

Menurut National Center for Biotechnology Information (NCBI), ditemukan kandungan nutrisi berikut untuk meningkatkan kesehatan reproduksi perempuan, termasuk kesuburan yakni:

- Asam lemak omega-3 dan omega-6

- Makanan indeks glikemik rendah

- Diet rendah karbohidrat

PROMOTED CONTENT