Satu Indonesia Wajib Tahu! Konsumsi Madu Saat Berbuka & Sahur Bisa Datangkan Segudang Manfaat Bagi kesehatan Tubuh, Nyesel Gak Coba

GridPop.ID - Madu memiliki sejuta manfaat bagi tubuh, terutama jika dikonsumsi saat sedang berbuka puasa dan sahur.

Sudah bukan rahasia lagi jika madu memang menjadi kecintaan sejuta umat.

Selain rasanya yang lezat, madu juga menyimpan manfaat yang beragam.

Jadi, jangan lupa untuk mengonsumsi madu saat sahur dan berbuka puasa saat Ramadan 2022 nanti.

Pasalnya, tubuh akan mendapat manfaat baik dari konsumsi madu.

Mulai dari memperlancar pencernaan hingga mengembalikan energi setelah seharian berpuasa.

Dilansir dari Parapuan.co dan Tribun Ramadan, berikut ini manfaat madu yang dikonsumsi saat sahur dan berbuka.

1. Melancarkan pencernaan

Masalah pencernaan kerap dialami banyak orang saat menjalani ibadah puasa.

Baca Juga: Bolehkan Disuntik Vaksin Saat Puasa? Ahli Beberkan Tips Aman Jika Hendak Jalani Vaksinasi Covid-19 Saat Ramadan 2022

Sebab, selama hampir 13 jam tubuh tak memperoleh asupan makanan dan minuman.

Tak hanya itu saja, biasanya momen berbuka menjadi saat untuk balas dendam sehingga seseorang akan mengonsumsi makanan sembarangan.

Terlebih saat mengunyah makanan juga biasanya akan terburu-buru, saking laparnya.

Tapi, konsumsi madu saat berbuka dan sahur bisa jadi solusi agar pencernaan jadi lancar.

Selain itu, mengonsumsi madu jenis manuka terbukti mampu membunuh bakteri H. pylori atau inflammatory bowel disease (IBD).

Bakteri ini adalah bakteri yang dapat menyebabkan peradangan di saluran usus yang biasanya mengakibatkan penyakit maag.

Sebaiknya konsumsi madu sebanyak satu sendok makan saat sahur atau berbuka puasa.

2. Kesehatan tubuh dapat terjaga

Konsumsi madu saat sahur dan berbuka mampu menjaga kesehatan tubuh selama menjalani ibadah puasa.

Baca Juga: Tips Puasa Ramadan 2022, 4 Cara Tunda Haid Jika Para Kaum Hawa Hendak Lakoni Puasa Sebulan Full Tanpa Bolong, Memangnya Boleh Dilakukan?

Alhasil tubuh pun akan terhindar dari berbagai macam penyakit saat puasa.

3. Mencegah penyakit pernapasan kambuh

Berdasarkan penelitian dari Universitas Oxford, madu jenis manuka memiliki kandungan hydrogen peroksida yang efektif untuk menangani infeksi saluran pernapasan atas (URTI).

4. Mengembalikan energi

Salah satu anjuran saat berbuka yakni mengonsumsi makanan manis, salah satunya kurma.

Pasalnya, rasa manis berfungsi untuk mengembalikan energi usai seharian puasa.

Tak hanya kurma, madu juga bisa jadi pilihan untuk mengembalikan energi tubuh yang hilang usai berpuasa sehari penuh.

Itulah sederet manfaat madu yang dikonsumsi saat berbuka atau sahur.

Selamat mencoba!

Baca Juga: Kuliner Hits Ramadan Bongko Kopyor dari Gresik, Takjil Favorit Masyarakat yang Cuma Muncul Saat Ramadan

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT