2. Konsumsi sayur dan buah
Setelah makan menu lebaran seharian, tidak ada salahnya untuk mengubah jenis makanan yang dikonsumsi jadi lebih sehat, seperti sayur dan buah.
Makanan dengan serat yang tinggi, dapat menghalangi tubuh menyerap kolesterol terlalu banyak.
3. Hindari minuman berkarbonasi
Mengonsumsi minuman berkarbonasi dapat memperburuk rasa mual yang disebabkan oleh penyakit asam lambung (GERD).
Selain itu, sebagian besar minuman bersoda mengandung gula yang dapat membuat semakin mual.
GridPop.ID (*)
| Source | : | Kompas.com,GridHealth.ID |
| Penulis | : | Lina Sofia |
| Editor | : | Veronica S |
Komentar