Banyak Orang Salah Kaprah, Begini Penjelasan 5 Waktu Tidur yang Salah Menurut Ahli, Taruhannya Nyawa!

Padahal, waktu Ashar adalah saat di mana tubuh masih segar dan vitalitas sedang naik.

"Saat puasa yang enggak makan, jam-jam makan siang tetep ngantuk, karena setelah Ashar itu vitalitas kita naik lagi memang," imbuhnya.

Tidur sebelum Isya

Sedangkan, jika seseorang tidur sebelum Isya atau sekitar pukul 18.30 tidak dianjurkan karena bisa berdampak kebablasan sampai tengah malam.

Baca Juga: Rela Kerja Banting Tulang Hingga Korbankan Waktu Tidur dan Istirahat, Pasha Ungu Akhirnya Tuai Jerih Payahnya dengan Miliki Aset Berharga Ini

Hal ini membuat orang kesulitan tidur kembali saat tengah malam.

Namun, jika manusia modern, kurang cocok dengan waktu ini, lantaran pada waktu ini biasanya orang-orang modern masih terjaga atau pulang kerja.

Tidur seharian

Andreas mengatakan, orang yang tidur seharian juga tidak menyalahi aturan. Sebab, orang yang tidur seharian berarti ada kebutuhan tidur yang belum tercukupi atau orang tersebut dalam keadaan sakit.

Kebiasaan tidur yang salah

Sebagai tambahan informasi seperti yang dikutip dari Tribunnews.com, beberapa orang tidak sadar ada kebiasaan tidur yang salah yang kerap dilakukan.

Yakni tidur miring ke kiri.

Pasalnya, tidur miring ke kanan dapat menurunkan aktivitas sistem saraf yang membuat detak jantung dan tekanan darah bisa menurun.

Efek tidur miring ke kanan ini disebut dapat menekan vena cava, yaitu vena yang terhubung dengan jantung bagian kanan.

Baca Juga: Disebut Lumrah, Suku Ini Perbolehkan Laki-laki Berbagi Istri dengan Pria Lain bahkan Saudara Sendiri, Alasannya Bikin Geleng-geleng Kepala

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT