Tips Hidup Sehat, Mulai Sekarang Stop Makan Alpukat dengan 2 Bahan Ini Jika Masih Sayang Tubuh, Pasti Nyesel Jika Masih Ngeyel

GridPop.ID - Tips hidup sehat berikut ini perlu diperhatikan.

Kali ini tips hidup sehat akan membahas bahaya makan alpukat dicampur 2 bahan berikut.

Yuk langsung saja baca tips sehat berikut ini jika masih perduli dengan kesehatan keluarga!

Seperti diketahui, alpukat menjadi salah satu buah favorit yang banyak digemari masyarakat.

Tak hanya nikmat, alpukat memang memiliki segudang manfaat yang baik untuk tubuh.

Dilansir oleh kompas.com melalui Healthline, alpukat mengandung lemak sehat.

Sebanyak 77 persen kalori di dalam alpukat berasal dari lemak sehingga alpukat merupakan makanan nabati paling berlemak.

Mayoritas lemak dalam alpukat adalah asam oleat, yakni asam lemak tak jenuh tunggal yang juga merupakan komponen utama minyak zaitun.

Asam oleat dikaitkan dengan khasiat meredakan peradangan dan terbukti memiliki efek positif pada gen yang terkait dengan kanker.

Baca Juga: Waspadai Gejala Penyakit Hati Stadium Akhir, Mulai dari Nafsu Makan yang Buruk hingga Kebingungan, Jangan Dianggap Sepele

PROMOTED CONTENT