Tips Hidup Terhindar Dari Depresi, Kenali Tanda-tandanya hingga Segera Lakukan Ini untuk Mengatasinya

GridPop.ID - Tips hidup terhindar dari depresi ini mungkin bisa membantu bagi kalian yang sedang mengalami gangguan kesehatan mental.

Megetahui tanda-tandanya menjadi salah satu tips hidup terhindar dari depresi.

Dilansir dari laman cewekbanget.id, berikut ini tanda-tanda kalian mengalami depresi:

1. Terjebak dalam Perasaan

Rasanya sulit banget mengenyahkan perasaan sedih yang merundung kita.

Bahkan meskipun kita sempat merasa gembira, perasaan itu seakan cuma lewat sekelebat sebelum kita kembali pada perasaan tertekan dan berat.
 
Kalau perasaan yang membuat kita seakan terjebak ini berlangsung amat lama, mungkin sebenarnya kita sedang merasakan lebih dari sekadar bad mood.

2. Sedih Tanpa Alasan

Merasa sedih dan down itu wajar banget ya.

Baca Juga: Tips Hidup Awet Muda ala Ratu Elizabeth II di Usia 96 Tahun, Intip Menu Diet yang Dilakukan sang Ratu Agar Tetap Tampil Segar Bugar

PROMOTED CONTENT