Kemudian, Anda bisa berendam di bak mandi selama 10-40 menit.
2. Greek yoghurt
Greek yoghurt adalah salah satu jenis yoghurt yang pertama kali dipopulerkan di Yunani.
Proses pembuatan yoghurt ini sedikit berbeda karena adanya penyaringan sebanyak tiga kali.
Penyaringan tersebut membuat yoghurt tidak mengandung whey, sehingga teksturnya lebih kental dan lembut.
Di Indonesia, ada beberapa merk terkenal greek yogurt yang sudah tersedia di minimarket.
Greek yoghurt tak hanya bermanfaat bagi kesehatan sistem pencernaan, minuman ini sering menjadi alternatif obat untuk mengatasi infeksi jamur.
Probiotik pada greek yoghurt mampu mendorong pertumbahan bakteri baik di vagina, serta membunuh beberapa ragi agar vulva tetap sehat.
Hal itu dibuktikan pada sebuah di tahun 2012 yang diikuti 129 wanita hamil dengan keluhan infeksi jamur.
Peneliti memberi 82 peserta greek yoghurt dicampur madu. Sementara, 47 peserta lain diberi krim antijamur yang dijual bebas.
Studi ini menemukan bahwa campuran madu dan yogurt lebih efektif dalam mengobati infeksi jamur vagina daripada obat antijamur yang dijual bebas.
Sebuah studi tahun 2015 yang melibatkan 70 wanita tidak hamil mencapai kesimpulan yang sama: Yoghurt dan madu lebih efektif daripada krim antijamur komersial.
| Source | : | Kompas.com,Tribunjogja.com |
| Penulis | : | Luvy Octaviani |
| Editor | : | Luvy Octaviani |
Komentar