GridPop.ID - Pakaian olahraga biasanya cenderung menyerap keringat dan nyaman digunakan untuk berolahraga.
Namun demikian, karena sering dibuat dari bahan yang menyerap kelembapan, pakaian olahraga dapat dengan mudah menahan bau keringat yang menyengat.
Berikut ini tips hidup mencuci pakaian olahraga agar tak bau keringat dilansir dari Kompas.com
Sebelum memasukkan pakaian olahraga ke dalam mesin cuci, pastikan Anda memiliki bahan yang tepat untuk membersihkannya, seperti deterjen yang dibuat khusus untuk pakaian olahraga dan penghilang noda yang menghilangkan dan mencegah noda keringat.
Untuk bahan yang dibutuhkan, siapkan deterjen yang dirancang untuk pakaian olahraga, cuka putih, penghilang noda enzimatik, ember atau wastafel (untuk mencuci dengan tangan) Kantong cuci atau laundry bag (untuk mesin cuci).
Berikut tips hidup mencuci pakaian olahraga
1. Hilangkan noda
Jika Anda memiliki noda keringat atau noda berbasis warna lainnya, penghilang noda enzimatik akan berhasil menghilangkan noda.
Jika ada noda kotoran, minyak, atau deodoran berkapur pada pakaian olahraga, disarankan untuk menggunakan penghilang noda berbasis minyak daripada yang enzimatik.
2. Menghilangkan bau
Miller mengatakan untuk merendam pakaian olahraga yang bau keringat terlebih dahulu dalam bak air dingin dan tiga hingga empat tutup penuh cuka putih suling selama sekitar 15 hingga 30 menit sebelum dicuci.
3. Mencuci pakaian olahraga dengan mesin cuci
Kebanyakan pakaian olahraga dan yang terbuat dari material campuran spandeks yang tahan lama dapat dibersihkan di mesin cuci.
Mulailah dengan membalik bagian dalam ke luar dan memasukkannya ke dalam kantong cuci, yang menurut Miller mempertahankan elastisitasnya dan mencegah robek di dalam mesin cuci.
4. Mencuci pakaian olahraga dengan tangan
Anda juga dapat mencuci pakaian olahraga dengan tangan, yang menurut Miller adalah metode paling lembut untuk bahan mesh halus dan yang dilengkapi dengan hiasan.
Ini juga merupakan cara sadar lingkungan untuk menangani beban cucian kecil yang hanya memiliki dua hingga tiga potong peralatan olahraga.
Masukkan sedikit deterjen ke baskom atau wastafel yang berisi air dingin, lalu rendam pakaian olahraga dan aduk air dengan lembut dengan tangan untuk mendistribusikan sabun.
Rendam selama 30 menit, lalu bilas hingga bersih dengan air mengalir, dinginkan sampai barang tidak lagi bersabun.
Buang kelebihan air dengan menekan bagian pakaian, bukan memeras.
5. Mengeringkan pakaian olahraga
Akan selalu lebih baik untuk mengeringkan pakaian olahraga tanpa mesin, kata Richardson.
Tidak hanya bahan yang cepat kering, tetapi panas yang tinggi dari pengering terkadang dapat mengurangi elastisitas dan sifat penyerap kain.
Saat mengeringkan, hindari sinar matahari langsung dan sumber panas, seperti radiator, karena juga dapat menurunkan serat.
Bahkan jika Anda tidak segera mencuci pakaian olahraga setelah berolahraga, Miller mengatakan untuk mengeringkannya sebelum memasukkannya ke dalam keranjang, yang akan menghindari bau yang lebih ringan dan menyengat.
Saat berolahraga tubuh akan berkeringat lebih banyak sehingga dapat memunculkan bau tak sedap.
dr Zaidul Akbar membagikan solusi alami mengatasi bau tak sedap yang muncul saat olahraga atau aktivitas berat lain yang memicu produksi keringat berlebih.
Dilansir Sonora.ID, dr Zaidul Akbar menjelaskan solusi agar bau tubuh tak sedap bisa hilang. Solusi tersebut yaitu terletak pada pola makan yang benar.
"Makanan yang paling sering disebut dalam Alquran yakni makanan surga, ada buah-buahan. Buah adalah cara mudah untuk mengembalikan tubuh yang terlalu asam," jelasnya.
Dengan rutin mengonsumsi buah-buahan yang bersifat basa, tubuh akan jauh lebih terhidrasi dan mampu mengembalikan pH menjadi netral atau normal.
Anda juga dapat mengonsumsi infused water yang dibuat dari buah-buahan.
Selain itu, konsumsi minuman rempah juga dapat membantu mengatasi bau tak sedap saat olahraga.
Cukup konsumsi air rendaman kunyit, jahe, cabai dan jeruk nipis dalam kondisi panas atau hangat.
Kedua cara ini bisa menjadi solusi mengatasi bau tak sedap saat olahraga maupun aktivitas berat lain yang menghasilkan keringat berlebih/
GridPop.ID (*)
| Source | : | Kompas.com,Sonora.ID |
| Penulis | : | Lina Sofia |
| Editor | : | Lina Sofia |
Komentar