Tips Hidup: Kaum Hawa Wajib Paham Tentang 3 Siklus Menstruasi yang Tak Boleh Disepelekan, Termasuk saat PMS

GridPop.ID - Wanita akan mengalami menstruasi setiap bulannya.

Sistem reproduksi serta organ lain akan merasakan efek saat lapisan rahim rusak dan meninggalkan tubuh melalui vagina.

Umumnya, perempuan akan mengalami menstruasi atau haid pertama kali saat berusia 8 hingga 15 tahun.

Sangat mungkin siklus menstruasi pertama tidak teratur.

Kebanyakan perempuan akan melihat menstruasi mereka berulang setiap 28 hari. Namun, siklus 21 hingga 35 hari juga normal pada perempuan dewasa.

Anak perempuan di atas usia 13 tahun dapat mengalami siklus yang lebih tidak teratur yang berkisar antara 21 hingga 45 hari. Hal ini dipengaruhi oleh hormon yang mengatur siklus ini.

Periode menstruasi biasanya berlangsung antara 3 hingga 7 hari, dan jumlah kehilangan darah dapat bervariasi.

Mereka dapat berkisar dalam tingkat keparahan antara ringan, sedang, dan berat.

Sindrom pramenstruasi

Beberapa perempuan melaporkan merasakan gejala sindrom pramenstruasi (PMS). Kondisi yang sangat umum ini dapat mencakup gejala seperti:

• Perubahan suasana hati yang cepat

Baca Juga: Tips Hidup Bagi Ciwi-ciwi, Lakukan Hal Ini Saat Datang Bulan Agar Miss V Tetap Terjaga Kesehatannya, Salah Satunya Jangan Malas Ganti Celana Dalam!

• Insomnia
• Pusing
• Kembung
• Penarikan sosial
• Kesulitan berkonsentrasi
• Kelembutan payudara
• Kelelahan

Gejala-gejala ini dapat bervariasi dalam tingkat keparahan.

PROMOTED CONTENT