Tips Hidup Atasi Bau Kaki yang Bikin Mual, Mulai dari Pakai Bedak Khusus hingga Rendam Air Garam

GridPop.ID - Siapa yang nyaman melakukan aktivitas jika memiliki bau kaki tak sedap.

Tentunya beragam cara dilakukan agar bau kaki bisa teratasi.

Melansir Serambinews.com, penyebab bau kaki atau bromodosis yakni karena adanya campuran bakteri dan keringat yang dihasilkan dari kaki, alhasil akan timbul asam yang berbau tak sedap.

Selain itu, bau kaki juga terjadi lantaran kaki tertutup sepanjang hari oleh pemakaian sepatu atau kaos kaki.

Bukan itu saja, kaki yang berbau juga disebabkan oleh beberapa faktor berikut ini:

- Kondisi hiperhidrosis, dimana tubuh menghasilkan keringat yang berlebihan. Hal ini sering terjadi ketika olahraga.

- Adanya perubahan hormon, biasanya hal ini sering terjadi pada remaja yang sedang mengalami masa pubertas dan juga pada ibu hamil.

- Infeksi jamur atau kurap di kaki

Tapi tenang, sebab ada tips hidup mengatasi bau kaki dengan cara mudah yang dilansir dari Kompas Health berikut ini.

- Rendam Kaki dengan Larutan Air Garam

Bau kaki dapat dihilangkan dengan cara merendamnya pada larutan garam Epsom dan air, dilansir dari Cleveland Clinic.

Baca Juga: Tips Hidup Mengatasi Warna Kulit Tidak Rata pada Wajah, Ternyata Cukup Gunakan Bahan-bahan Alami Ini!

Caranya, campurkan setengah cangkir garam Epsom dengan seember air hangat.

Kemudian rendam kaki selama 10 hingga 20 menit guna menghilangkan bakteri yang membuat kaki bau.

WebMD menambahkan, cara ini dapat dilakukan setidaknya sekali dalam seminggu.

Selain dengan larutan garam, kaki juga bisa direndam dengan larutan cuka putih atau cuka apel.

Tapi sebaiknya saat kaki mengalami luka, hindari merendamnya dengan cuka agar tak terjadi iritasi.

- Menjaga Kaki Tetap Kering

Kaki yang berkeringat bisa menimbulkan bau tak sedap.

Guna mengatasinya, jaga kaki tetap kering seperti yang dilansir dari Healthline.

Pastikan tak ada sisa-sisa air yang menempel pada kaki usai mandi, berenang, atau berendam.

Sebaiknya, pilih kaus kaki berbahan dasar katun agar kaki dapat bernapas.

- Bersihkan Alas Kaki

Baca Juga: Tips Hidup Menjaga Keharmonisan Rumah Tangga Ala Inul Daratista dan Adam Suseno, Terbongkar Setelah 27 Tahun Bersama Intip Rahasianya!

Bersihkan alas kaki secara teratur seperti yang direkomendasikan Medical News Today.

Caranya, ganti sol dalam sepatu dengan bahan antibakteri dan menyerap bau.

Sebaiknya hindari penggunaan alas kaki yang sama setiap hari lantaran kelembapannya belum hilang.

Jangan lupa untuk memastikan alas kaki selalu kering.

- Aplikasikan Bedak untuk Kaki

Melansir Cleveland Clinic, penggunaan bedak untuk kaki guna mengurangi keringat sangat disarankan.

Akan tetapi jika tak tersedia, maka penggantinya adalah tepung jagung.

Cara ini akan membuat kaki tidak terlalu lembap sehingga bau kaki bisa dicegah.

- Cuci Kaki Secara Teratur

Melansir WebMD, cuci kaki setiap hari agar bakteri yang bersarang dapat berkurang.

Selain itu, potong kuku, eksfoliasi kulit mati, dan bersihkan kotoran di sela-sela jari kuku guna menghilangkan bau.

Baca Juga: Tips Hidup: Nyamuk Auto Minggat Jika 5 Jenis Tanaman Ini Ada di Rumah, Salah Satunya Bunga Tai Ayam

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT