Dalam kesempatan tersebut, Faisal menjelaskan ada beberapa cara mudah yang dapat dilakukan untuk mengatur pola hidup sehat guna mencegah serangan penyakit jantung.
1. Tidak Merokok dan Perbanyak Ruang Bebas Asap Rokok
Menurut Faisal, asap rokok mengandung zat yang membahayakan bagi tubuh, terutama untuk kesehatan jantung. Ia menekankan bahwa menghindari rokok bukan hanya tidak merokok namun juga tidak menghirup asap rokok.
Itu sebabnya dalam kampanye mencegah penyakit jantung ini tak bisa hanya dikerjakan oleh PERKI, namun semua lapisan masyarakat, baik itu stakeholder dan pemerintah.
Pemerintah memberikan lebih banyak ruang bebas asap rokok, apalagi jika itu adalah tempat pelayanan publik atau tempat umum lainnya.
2. Rajin Bergerak Atau Aktivitas Fisik yang Cukup
Selain menghindari asap rokok, aktivitas fisik juga meminimalisir resiko serangan penyakit jantung.
Kampanye aktivitas fisik ini juga disampaikan dalam perayaan hari jantung sedunia dengan melakukan senam sehat PERKI, yang dilakukan secara serentak di 42 titik di Indonesia.
Dengan harapan setelah ini senam menjadi rutinitas para anak muda dan orang tua minimal 30 menit sehari.
| Source | : | Tribun Medan |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Veronica S |
Komentar