Tips Hidup: Cara Agar Anak Rutin Minum Air Putih untuk Jaga Kesehatan Ginjal, Orangtua Bisa Lakukan Kebiasaan Ini

2. Memilih Tempat Minum yang menarik

Anak biasanya tertarik pada benda yang menampilkan visual penuh warna, maka ajaklah anak Anda menentukan tempat minum yang ia suka.

Harapannya dengan memilih botol sendiri akan menciptakan kebiasaan minum air putih, supaya ia bermotivasi untuk rutin mengonsumsi air putih.

3. Minum Setelah Makan

Saat selesai makan Anda bisa membiasakan anak untuk meminum air putih. Hal ini bisa dilakukan rutin agar menjadi kebiasaan hingga anak tumbuh dewasa.

4. Tawarkan Minum Sesering Mungkin

Jika Anak sedang asyik melakukan aktifitas yang menguras keringat, ia cenderung mengalami rasa haus, maka sebagai orang tua tawarkan anak untuk meminum air putih.

Karena anak membutuhkan asupan mineral untuk menggantikan jumlah cairan yang keluar melalui keringat.

5. Variasikan dengan Infused Water

Saat sedang piknik atau berkativitas di luar dengan cuaca yang panas, Anda bisa mengajak anak untuk membuat infused water dengan buah-buahan segar.

Hal ini dilakukan agar anak tidak bosan dengan meminum air putih. Namun perlu diingat bahwa untuk infused water hindari penggunaan gula karena bisa berbahaya untuk kesehatan.

Baca Juga: Tips Hidup Sembuh Dari Jerawat, Dokter Beberkan Deretan Makanan yang Bisa Memperparahnya, Hindari Sekarang

PROMOTED CONTENT