Tips Hidup: 6 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D, Salah Satunya Rambut Rontok!

Jika kamu kerap mengalami sakit tulang atau punggung, bisa jadi menjadi tanda kekurangan vitamin D.

Sebuah studi menemukan adanya hubungan antara kekurangan vitamin sinar matahari dan sakit punggung kronis.

• Perlambatan Penyembuhan Luka

Vitamin D, berdasarkan studi dapat meningkatkan produksi senyawa yang penting bagi pembentukan kulit baru yang merupakan bagian dari proses penyembuhan luka.

Penyembuhan luka yang lambat setelah cedera atau pembedahan dapat menjadi indikasi rendahnya tingkat Vitamin D.

Baca Juga: Sering Disepelekan, Jenis Vitamin yang Mudah Didapatkan Ini Ternyata Mampu Sembuhkan 52% Pasien Covid-19

• Kelelahan

Pernahkah kamu merasa telah menjalani gaya hidup sehat dan tidur nyenyak, tapi tubuh tetap merasa lelah berlebihan?

Kondisi tersebut bisa jadi pertanda kekurangan vitamin D.

• Depresi

Kekurangan vitamin D dapat dikaitkan dengan depresi, terutama pada orang dewasa yang lebih tua.

Beberapa penelitian menemukan bahwa mengonsumsi suplemen dapat meningkatkan mood dan mengurangi perasaan depresi.

• Rambut Rontok

Melansir NDTV, rambut rontok parah pasti berkaitan dengan kekurangan nutris, termasuk rendahnya tingkat vitamin D.

Kerontokan rambut pola wanita atau alopecia areata dapat dikaitkan dengan kekurangan Vitamin D.

Baca Juga: Sering Dipandang Sebelah Mata, Ikan Jenis Ini Berkali-kali Lipat Lebih Baik dari Ikan Salmon yang Harganya Selangit, Harganya Lebih Murah dan Ampuh Sembukan Penyakit Jantung!

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT