Tips Hidup Bebas Sakit di Musim Hujan, Dokter Ungkap Cara Menjaga Imunitas yang Perlu Dilakukan

dr. Zainal Ginsu menyebutkan, terdapat yang namanya pola hidup sehat, jika menjalankan pola hidup sehat maka tubuh juga akan terjaga kesehatannya.

Namun jika memiliki pola hidup yang tidak sehat, maka pola hidup tidak sehat tersebut juga akan berpengaruh pada kesehatan tubuh yang akhirnya rentan terserang penyakit.

Pola hidup sehat dapat dimulai dengan menjaga kebersihan baik kebersihan lingkungan atau kebersihan badan.

2. Gunakan pelindung diri saat hujan

dr. Zainal Ginsu himbau untuk menggunakan pelindung diri saat hujan seperti menggunakan payung atau jas hujan.

Penggunaan payung dan jas hujan bertujuan untuk melindungi tubuh agar tidak terpapar hujan secara langsung.

Hal tersebut dilakukan agar supaya imunitas tubuh dapat terjaga dengan baik.

Selain itu, dr. Zainal juga menghimbau untuk menggunakan baju yang hangat saat cuaca mulai dingin.

3. Konsumsi makanan yang bergizi

dr. Zainal menuturkan, makanan yang sehat dan bergizi sebenarnya tidak perlu yang mahal.

Pasalnya masih banyak orang yang salah persepsi jika makanan sehat itu harus mahal.

Baca Juga: HARGA Sembako Telur Hari Ini Selasa 25 Oktober 2022, di Daerah Ini Terpantau Stabil

PROMOTED CONTENT