Tips Hidup dengan Paru-paru Sehat, Mulai Sekarang Jangan Anggap Sepele Tanda Ini Agar Organ Pernapasan Tetap Baik

3. Menghindari Polusi Udara

Polusi di udara dapat merusak paru-paru dan mempercepat penuaan. Meski, saat muda paru-paru dapat menangkal berbagai racun yang disebabkan polusi, beda halnya saat usia kian menua.

Oleh sebab itu, menghindari polusi udara merupakan salah satu cara menjaga kesehatan paru-paru yang mudah untuk dilakukan.

4. Menjaga Kebersihan

Menjaga kebersihan adalah hal yang penting untuk dilakukan jika Anda serius ingin menjaga kesehatan paru-paru. Salah satu hal yang paling mudah dilakukan contohnya dengan meningkatkan kesadaran untuk mencuci tangan.

Pasalnya, jika kebersihan tidak terjaga akan meningkatkan risiko infeksi yang notabene berbahaya untuk kesehatan paru-paru.

5. Bernapas Dalam-dalam

Perlu Anda ketahui, bernapas dalam-dalam dapat menjadi salah satu cara menjaga kesehatan paru-paru loh.

Pasalnya, pernapasan dalam membantu membersihkan paru-paru dan menciptakan pertukaran oksigen penuh. Selain itu, hal tersebut juga dapat membuat Anda lebih rileks dan menghilangkan sedikit stres.

Baca Juga: Ari Lasso Terharu Konsernya Dihadiri Perawat saat Masa Rehabilitasi Narkoba, Kenang Memori yang Paling Diingat: Tiap Tidur...

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT