Tips Hidup Membuat Resolusi Tahun 2023 Agar Bisa Bertahan dan Mencapai Tujuan yang Diinginkan, Bisa Dimulai dengan Langkah Kecil

GridPop.ID - Tips hidup membuat resolusi tahun baru 2023.

Begini tips hidup cara membuat resolusi agar tercapai di tahun 2023.

Tahun 2023 tinggal menghitung hari, begini cara membuat resolusi tahun baru agar bisa terwujud.

Seperti yang kita ketahui, Resolusi lebih mudah dibuat daripada dipertahankan. Melansir Very Well Mind, kebanyakan resolusi bertahan hingga akhir Maret. Penelitian lain menunjukkan bahwa hanya sekitar 12 persen yang berhasil mencapai tujuan dari resolusi tahun baru yang dibuat.

Dilansir dari Kompas TV, intip cara membuat resolusi tahun baru agar bisa bertahan dan mencapai tujuan yang diinginkan.

Buat tujuan yang spesifik

Umumnya, resolusi berisi hal-hal yang kurang jelas, seperti menurunkan berat badan, menjadi lebih produktif atau memperbaiki pola tidur. Cobalah untuk membuat tujuan yang lebih detail.

Anda dapat menuliskan sesuatu yang lebih konkret dan realistis agar mudah dicapai. Misalnya, “berkomitmen untuk turun 10 kg” alih-alih hanya menuliskan “menurunkan berat badan”, atau “membaca 10 buku” alih-alih “menjadi lebih produktif”.

Menentukan waktu dalam perencanaan

Mencapai tujuan tanpa rencana dan tenggat waktu yang jelas bisa membuat Anda mudah melupakan resolusi tahun baru yang Anda buat.

Cobalah untuk menuliskan rencana lanjutan dari resolusi yang Anda buat, mulai dari tujuan yang akan dicapai, daftar hal-hal yang akan dilakukan untuk mencapai tujuan tersebut, serta hambatan yang mungkin terjadi.

Baca Juga: Tips Hidup Bebas Mata Panda, Kenali Penyebab hingga Cara Menghilangkannya Berikut Ini

Dengan demikian, Anda lebih siap untuk tetap bertahan dengan resolusi Anda dan mengatasi masalah yang datang.

Jangan muluk-muluk

Profesor psikologi di Universitas Hertfordshire, Richard Wiseman, menyarankan agar Anda membatasi resolusi supaya fokus mencapai tujuan. Mencapai satu tujuan kecil saja dapat meningkatkan kepercayaan Anda.

Sebaliknya, mengambil terlalu banyak resolusi membuat Anda sulit membangun pola perilaku baru dan itu membutuhkan waktu dan usaha yang cukup banyak.

Mulailah dengan langkah kecil

Mengambil langkah-langkah kecil lebih disarankan agar Anda tidak ‘kaget’ dengan perubahan yang terjadi. Langkah kecil inilah yang nantinya akan membantu mencapai tujuan yang lebih besar.

Jika Anda memutuskan untuk lari maraton, mulailah dengan jogging 2-3 kali seminggu.

Perlahan, tingkatkan aktivitas tersebut dalam durasi yang ditentukan.

Atau, jika Anda ingin membaca buku lebih banyak, mulailah dengan membaca topik yang Anda sukai.

Inilah quotes resolusi ucapan Tahun Baru 2023 dalam bahasa Inggris lengkap beserta artinya, cocok dibagikan ke media sosial.

Quotes resolusi Tahun Baru 2023 bisa juga Anda bagikan ke media sosial, seperti Facebook, WhatsApp, Instagram, Telegram, TikTok, Twitter, dan lainnya.

Berikut ini Tribunnews.com memberikan inspirasi yang tepat untuk menepati janji Anda di tahun 2023 ini dikutip dari Shutterfly.

1. “Always bear in mind that your own resolution to succeed is more important than any other.” -Abraham Lincoln

Baca Juga: Tips Hidup Mendapatkan Tiket Murah Pesawat saat Libur Hari Raya Natal 2022 dan Tahun Baru2023, Ternyata Ada Hari & Tanggal Khusus!

“Selalu ingat bahwa resolusi Anda sendiri untuk sukses lebih penting daripada yang lain.” -Abraham Lincoln

2. “If you asked me for my New Year Resolution, it would be to find out who I am.” -Cyril Cusack

"Jika Anda meminta saya untuk Resolusi Tahun Baru saya, itu untuk mencari tahu siapa saya." -Cyril Cusack

3. “Let our New Year’s resolution be this: we will be there for one another as fellow members of humanity, in the finest sense of the word.” -Goran Persson

“Biarkan resolusi Tahun Baru kita seperti ini: kita akan ada untuk satu sama lain sebagai sesama anggota umat manusia, dalam arti kata yang terbaik.” -Orang Goran

4. “How few there are who have courage enough to own their faults, or resolution enough to mend them.” -Benjamin Franklin

"Betapa sedikitnya orang yang cukup berani untuk mengakui kesalahan mereka, atau cukup tekad untuk memperbaikinya." -Benjamin Franklin

5. “Character is the ability to carry out a good resolution long after the excitement of the moment has passed.” -Cavett Robert

“Karakter adalah kemampuan untuk melaksanakan resolusi yang baik setelah kegembiraan momen itu berlalu.” -Cavett Robert

6. “Each year’s regrets are envelopes in which messages of hope are found for the New Year.” -John R. Dallas Jr.

"Penyesalan setiap tahun adalah tempat di mana pesan harapan ditemukan untuk Tahun Baru." -John R. Dallas Jr.

Baca Juga: Tips Hidup Libur Nataru Pakai Transportasi Laut, Ikuti 5 Langkah Berikut Agar Jangan Sampai Ditinggal Kapal Berlayar

7. "The changes in our life must come from the impossibility to live otherwise than according to the demands of our conscience, not from our mental resolution to try a new form of life.” -Leo Tolstoy

“Perubahan dalam hidup kita harus datang dari ketidakmungkinan untuk hidup selain menurut tuntutan hati nurani kita, bukan dari tekad mental kita untuk mencoba bentuk kehidupan yang baru.” -Leo Tolstoy

8. “We must always change, renew, rejuvenate ourselves; otherwise, we harden.” -Johann Wolfgang von Goethe

“Kita harus selalu berubah, memperbarui, meremajakan diri; jika tidak, kami mengeras.” -Johann Wolfgang von Goethe

9. “One resolution I have made and try always to keep is this: To rise above the little things.” -John Burroughs

“Satu resolusi yang telah saya buat dan coba selalu pertahankan adalah ini: Untuk mengatasi hal-hal kecil.” -John Burroughs

10. “Good resolutions are simply checks that men draw on a bank where they have no account.” -Oscar Wilde

Baca Juga: Tips Hidup Bagi Para Orangtua, Simak Cara Memilih Perlengkapan Sekolah yang Cocok untuk Anak, Beberapa Hal Ini Penting Dipertimbangkan!

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT