GridPop.ID - Umat Muslim akan menjalan puasa sebulan penuh di bulan Suci Ramadhan 2023 nanti.
Tak hanya menambah pahala, manfaat puasa juga berdampak pada kesehatan loh.
Salah satu manfaat puasa untuk kesehatan adalah pada kesehatan kulit wajah.
Kok bisa?
Melansir laman Cewekbanget.ID yang mengutip dari Kimia Firma diungkapkan jika puasa berguna untuk meredam resistensi insulin hingga sensitivitas tubuh pada hormon akan perlahan bertambah bahkan meningkat.
Nah berikut sederet manfaat puasa untuk kesehatan kulit wajah.
- Mencegah datangnya komedo
Antioksidan yang ada di tubuh bakal mencegah komedo dan jerawat timbul di wajah kita.
Jadinya, wajah akan tetap mulus selama kita puasa Ramadan.
- Buat kulit jadi lebih elastis
Selama berpuasa, produksi hormon HGH alias human growth hormon akan meningkat.
Hormon pertumbuhan manusia pada tubuh ini akan bekerja untuk melakukan peremajaan kulit sehingga kulit terlihat lebih segar, kenyal dan tampak muda.
- Cegah penuaan dini
Sewaktu melaksanakan ibadah puasa, ada peningkatan produksi antioksidan yang terjadi di dalam tubuh kita.
Antioksidan akan bekerja untuk mencegah terjadinya kerutan sekaligus penuaan dini pada kulit.
- Mendetoks kulit secara alami
Manfaat selanjutnya yang bisa kita dapatkan dari puasa Ramadan adalah detoks kulit.
Metabolisme yang seimbang dan antioksidan yang tinggi di dalam tubuh bekerja untuk membuat kulit jadi lebih sehat.
Baca Juga: Jelang Bulan Suci Ramadhan 2023, Ini Tips Puasa Sehat Bagi Ibu Menyusui
Nah setelah mengetahui manfaat puasa untuk kulit, kamu juga perlu merawat kulit selama puasa.
Melansir Kompas.com, Spesialis Kulit dan Kelamin Bamed, dr. Aninda Marina, SpDV menyampaikan beberapa tips menjaga kesehatan kulit selama puasa.
Yang pertama adalah menjaga kebutuhan cairan tetap cukup dengan menghindari meminum kopi dan soda.
Hindari konsumsi makanan manis yang berlebihan saat berbuka puasa karena dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Kurangi konsumsi gula berlebih pada minuman maupun makanan.
Pola makan tepat dapat memberikan perlindungan kulit saat puasa.
Selanjutnya kamu dianjurkan menggunakan pelembab yang mengandung hyaluronic acid atau gliserin secara rutin dua kali sehari setelah mandi agar dapat mempertahankan kulit dari kekeringan.
GridPop.ID (*)
Source | : | Kompas.com,Cewekbanget.id |
Penulis | : | Andriana Oky |
Editor | : | Andriana Oky |
Komentar