GridPop.ID - Tips hidup kali ini akan membagikan cara agar kamu memiliki hidup yang lebih bahagia dan tenang.
Dijamin tips hidup ini bikin kamu semua kegirangan.
Untuk lebih jelasnya, mari kita simak bersama tips hidup bahagia berikut ini!
Dalam menjalani kehidupan terkadang tidak sejalan dengan harapan yang diinginkan, walaupun hal itu bukan pilihan yang kita inginkan namun harus dijalani.
Sehingga hal itu membuatmu kehilangan kebahagiaan hidup, namun kamu harus menerima semua skenario yang sudah diatur sang pencipta.
Kebahagiaan bukan selalu mengenai hal yang kita sukai saja, melainkan bagaimana sikap kita untuk menerima keadaan yang terjadi agar memiliki hidup yang lebih bahagia dan merasa tenang.
Berikut tips punya hidup yang lebih bahagia dan tenang:
Kebahagiaan bukanlah hal yang selalu kita dapatkan, namun kamu dapat menciptakannya sendiri dengan cara yang sederhana.
Hal ini terlihat sepele, namun sangat penting kamu punya yaitu menjadi diri sendiri dan belajar mencintai diri sendiri (self compassion), kita terlalu keras pada diri sendiri karena merasa kurang dari orang lain.
Dengan menjadi diri sendiri sebenarnya kamu sedang menolong diri sendiri atau sering disebut dengan self care, kunci mendapatkan hidup yang lebih bahagia dan tenang adalah mengenali diri sendiri dan punya kemampuan mengantisipasi pemikiran maupun perasaan yang merugikan diri sendiri.
Kamu dapat melakukan hal sederhana dengan bersyukur yang telah dimiliki, berbicara dan bersikap baik terhadap diri sendiri, serta memberikan penghargaan pada diri sendiri apabila kamu dapat melewati peristiwa yang berat.
2. Fokus dengan kelebihan
Kita sering dihadapkan pada kehidupan yang terasa berat dan pahit, tapi mau tidak mau kita harus menjalaninya dengan baik.
Sebenarnya hanya mengenai pola pikir yang jangan terlalu fokus pada masalahnya, namun kamu belajar untuk melihat sisi positif atau berkah setelah permasalahan ini.
Kita sering mendapatkan opini atau komentar orang lain yang dapat membuat kamu kepikiran dan akhirnya memaksa seperti yang mereka ekspektasikan, ternyata hal ini dapat menimbulkan stress hingga depresi.
Disarankan kamu mulai belajar untuk menghiraukan atau menyaring komentar dari orang lain, fokus dengan kelebihan yang dimiliki, dan lakukan yang terbaik untuk diri sendiri karena yang tahu tentang diri kita adalah kita sendiri.
3. Berhenti membandingkan diri
Kita lebih sering mengeluh dan membandingkan kehidupan sehari-hari dengan kehidupan orang lain yang ditampilkan di media sosial, hal ini sangat sia-sia.
Berhentilah untuk membandingkan diri kamu dengan orang lain, fokus dengan bagaimana kamu dapat menjadi versi terbaik dari diri sendiri daripada bagaimana kamu bisa lebih unggul dari orang lain.
Kamu harus berkonsentrasi agar dapat melampaui diri sendiri dan bukan orang lain, kecemburuan terhadap orang lain dapat membunuh kebahagiaan dalam hidup kamu.
Kuncinya kamu harus belajar bagaimana menjadi puas dan bersyukur dengan apa yang telah dimiliki, selain itu kamu dapat menjadwalkan dengan rutin untuk me-time atau menyendiri dengan melakukan hal yang disukai.
Baca Juga: Tips Hidup Usir Kecoa dari Rumah, Gak Pakai Mahal Cukup dengan Bahan Murah Meriah Ini
Hal ini dapat membantu kamu untuk mengevaluasi kekurangan dan mengembalikan fokus pada diri sendiri, kamu dapat melakukan berbagai me-time seperti menonton film, menikmati suasana, hingga mengunjungi berbagai tempat tanpa memikirkan orang lain.
4. Mengupgrade diri sendiri
Meskipun hidup tidak sesuai dengan harapan, bukan berarti kamu tidak bisa mewujudkan mimpi-mimpi.
Kamu masih bisa mewujudkan mimpi-mimpi dengan cara mau mengupgrade atau meningkatkan kemampuan yang telah dimiliki, menghabiskan waktu untuk fokus mengasah kemampuan diri sendiri, dan tidak bosan terus belajar menjadi lebih baik dari sebelumnya.
Sehingga hal ini membuat kamu sibuk dan tak punya waktu untuk mengurusi orang lain, tanpa kita sadari hal yang terlihat sepele ini sangat berdampak untuk kehidupan kita.
5. Melupakan masa lalu
Dalam menjalani kehidupan, jangan pernah menyesali apa yang sudah terjadi dan tetap semangat menyambut hari ini dan begitu seterusnya.
Apapun yang terjadi di masa lalu, upayakan untuk memaafkan orang yang telah menyakiti hati termasuk diri sendiri.
Masa lalu sama sekali tidak memiliki peran untuk masa depan kita, ubah pola pikir dan cepat “move on” untuk memfokuskan pada solusi dari permasalahan yang Tribuners sedang hadapi.
Hidup terus berjalan dan waktu tidak pernah berhenti, jika Tribuners belum bisa “move on” maka kamu tidak bisa berkembang dan hal ini dapat memberikan perasaan tidak bahagia dalam hidup.
Untuk melupakan masa lalu tidak mudah dan membutuh waktu, jadikan masa lalu sebagai pembelajaran untuk masa depan dan lakukan kegiatan yang membahagiakan.
Diantaranya melakukan istirahat teratur dengan meluangkan waktu untuk bersenang-senang seperti melakukan hobi, liburan, dan meditasi dengan duduk diam sekitar 10 menit sehari yang bermanfaat untuk meningkatkan kebahagiaan dan mendapatkan rasa tenang.
Artikel ini telah tayang di Tribun-Medan.com dengan judul "5 Tips Punya Hidup yang Lebih Bahagia dan Tenang, Ternyata Hanya Butuh 10 menit"
Baca Juga: Tips Hidup Bagi Penderita Ketombe, Ternyata Bisa Diatasi dengan Jeruk Nipis, Caranya Gampang Banget!
(*)
| Source | : | Tribun-Medan.com |
| Penulis | : | Helna Estalansa |
| Editor | : | Helna Estalansa |
Komentar