GridPop.ID - Tahukah kamu bahwa ada beragam manfaat puasa Ramadan 2023 bagi penderita diabetes loh!
Sebagaimana diketahui bahwa Ramadan 2023 sebentar lagi tiba.
Melansir Kompas.tv, Muhammadiyah resmi menetapkan awal puasa Ramadan 2023 jatuh pada Kamis 23 Maret 2023.
PP Muhammadiyah mendasari keputusan tanggal puasa Ramadan 2023 tersebut berdasarkan hisab hakiki wujudul hilal yang jadi rujukan Majelis Tarjih dan Tajdid.
"Umur bulan Syakban 1444 Hijriah 30 hari dan tanggal 1 Ramadan jatuh pada hari Kamis Pon, 23 Maret 2023 Masehi," demikian bunyi surat Majelis Tarjih dan Tajdid PP Muhammadiyah yang diterima Kompas.tv di Jakarta, Selasa.
Puasa memang wajib hukumnya bagi umat Muslim, tapi bagaimana dengan penderita diabetes?
Melansir CewekBanget.ID, pasien diabetes bisa membaik bahkan meningkatkan kesehatannya dengan menjalani puasa loh.
Penyakit diabetes adalah salah satu penyakit yang paling banyak dialami oleh semua orang di berbagai kalangan usia.
Melansir dari laman halodoc, diabetes alias kencing manis adalah penyakit kronis yang disebabkan karena kadar gula di dalam tubuh meningkat.
Tapi perlu diingat bahwa tak semua penderita diabetes dapat menjalani puasa.
Konsultasikan lebih dulu dengan dokter jika ingin menjalani puasa.
Baca Juga: Sebelum Bulan Ramadhan 2023, Berikut Ini Amalan Bulan Syaban yang Dianjurkan Rasulullah
Nah, berikut ini adalah manfaat puasa Ramadan bagi penderita diabetes yang wajib diketahui.
- Menurunkan Lemak
Lemak pada tubuh akan berkurang drastis lantaran perubahan pola makan saat puasa.
Tubuh akan membakar cadangan lemak yang ada untuk mengganti glikogen.
Proses pembakaran lemak ini akan membantu beberapa organ tubuh jadi semain sehat misalnya seperti mengistirahatkan kerja hati dan juga pankreas.
- Stabilkan Gula Darah
Asupan kalori yang lebih rendah selama puasa akan berpengaruh pada penderita diabetes.
Sebab, puasa dapat membantu mengatur peningkatan kadar glukosa dan insulin yang ada pada tubuh.
- Mengurangi Kolesterol
Tak hanya menstabilkan gula darah, kadar kolesterol juga akan berkurang karena puasa.
Berdasarkan penelitian dari American Hospital Dubai, Uni Emirat Arab, mengungkapkan bahwa puasa membuat kandungan trigliserida turun sebesar 15 pesen.
Baca Juga: Menjalankan Puasa Ramadhan 2023 tapi Tidak Shalat 5 Waktu, Apakah Puasanya Sah?
Sedangkan lemak jahat alias LDL akan turun sebanyak 10,9 persen.
Fakta ini akan membantu terhindar dari risiko penyakit diabetes dan jantung saat menjalani ibadah puasa Ramadan.
- Menurunkan Tekanan Darah
Selama menjalani puasa, produksi hormon tertentu seperti hormon adrenalin di dalam tubuh akan berkurang.
Produksi hormon adrenalin yang berkurang akan membuat penyakit tekanan darah tinggi membaik.
Sebagaimana diketahui bahwa penyebab tekanan darah naik biasanya karena hormon adrenalin.
- Sistem Kekebalan Tubuh Meningkat
Puasa akan membuat sistem kekebalan tubuh meningkat, berdasarkan penelitian University of Southern California.
Menahan lapar seharian saat puasa, membuat tubuh mengaktifkan sistem 'hemat energi' yang akan membuat sel-sel imun bekerja lebih keras.
Sel-sel yang rusak juga akan diperbaiki atau dibuang tergantung kebutuhan tubuh pada saat itu.
Itulah manfaat puasa bagi penderita diabetes.
Baca Juga: Jelang Ramadhan 2023, Inilah 10 Hal Makruh dalam Puasa yang Sebaiknya Kamu Hindari, Apa Saja?
GridPop.ID (*)
| Source | : | Kompas.tv,CewekBanget.ID |
| Penulis | : | Ekawati Tyas |
| Editor | : | Ekawati Tyas |
Komentar