Apa Saja Manfaat Puasa bagi Ibu Hamil? Ini Dia Hasil Penelitiannya

Puasa juga tidak mengganggu pertumbuhan intrauterin dan waktu kelahiran normal, selama ibu hamil mengonsumsi nutrisi yang tepat selama berpuasa.

Hanya saja, risiko bayi lahir dengan berat badan rendah 1,5 kali lebih besar terjadi pada ibu yang berpuasa saat usia kehamilan masih di trimester satu atau 3 bulan pertama.

Manfaat puasa bagi ibu hamil

Dikutip dari BMC Pregnancy and Childbirth, terdapat sejumlah kebaikan atau manfaat yang diterima ibu hamil ketika ia berpuasa, yakni:

1. Menjaga kenaikan berat badan

Penambahan berat badan total selama masa kehamilan pada ibu yang berpuasa ditemukan lebih rendah daripada ibu yang tidak berpuasa, yakni 0,4 kg lebih rendah.

Dengan begini, berat bada ibu hamil bisa sedikit lebih terkontrol, karena biasanya kehamilan akan menyebabkan seorang perempuan mengalami penambahan berat badan hingga belasan bahkan lebih dari 20 kg.

2. Menekan angka diabetes gestasional

Diabetes gestasional adalah diabetes yang biasa dialami oleh ibu hamil.

Namun, penelitian menunjukkan ibu hamil yang berpuasa lebih kecil potensi mengalami gangguan yang satu ini.

Perbandingannya, diabeges gestasional hanya ditemukan pada 2,6 persen ibu hamil yang puasa.

Baca Juga: 4 Manfaat Puasa Ramadan 2023 yang Bisa Bikin Berat Badan Turun, Kok Bisa ya?

PROMOTED CONTENT