Ramai Lomba Melamun di Sejumlah Wilayah, Ternyata Ini Manfaat Bengong Bagi Kesehatan yang Wajib Diketahui

Dilansir dari WebMD, melamun adalah kegiatan spontan yang tidak dipicu oleh suatu hal dan tidak memerlukan respon tubuh apapun.

Menurut WebMD, ada dua jenis lamunan yang akan dialami, seperti:

- Melamun dengan sadar yang dilakukan secara sengaja untuk merangsang kreativitas atau kemampuan untuk memecahkan masalah

- Melamun yang secara tidak sadar menyerang seseorang sehingga mengganggu aktivitas yang dilakukan

Manfaat Melamun

- Mengurangi stres dan rasa cemas, khususnya ketika memiliki aktivitas yang padat

- Membantu memecahkan masalah dari perspektif yang baru dan segar

-  Mengaktifkan otak karena lamunan melibatkan bagian otak yang berbeda

- Memberikan motivasi tambahan untuk mencapai tujuan karena membantu seseorang bisa memimpikan tujuan yang ingin dicapai

- Meningkatkan kreativitas karena tidak memaksa otak untuk bekerja terlalu keras sehingga bisa menyiapkan ruangan di dalam otak untuk menerima serta memproduksi informasi baru

Adapun kaitan antara melamun dan kreativitas sangat kompleks dan masih diteliti lebih lanjut.

Baca Juga: 4 Bulan Hidup Tanpa Sosok Ashraf Sinclair di Sampingnya, BCL Merenung di Balik Jendela Sambil Kenakan Mukena, Penampilannya Jadi Sorotan!

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT