Menuju Ramadhan 2023, Ketahui Manfaat Puasa untuk Kesehatan yang Sudah Terbukti Secara Ilmiah

Beberapa penelitian pada hewan membuktikan bahwa  puasa dapat memperlambat proses penuaan dini.

Akan tetapi, penelitian terhadap manusia masih perlu dilakukan untuk menguatkan hasil penelitian sebelumnya.

8. Meningkatkan sekresi hormon pertumbuhan

Studi juga menunjukkan bahwa  puasa dapat meningkatkan kadar Human Growth Hormone (HGH).

HGH merupakan protein penting yang berperan dalam pertumbuhan, metabolisme, penurunan berat badan, dan kekuatan otot.

Nah itulah beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa puasa memiliki beberapa manfaat terhadap kesehatan tubuh.

Apa Itu Puasa Ramadhan?

Dikutip oleh kompas.com dari Encyclopaedia Britannica, Ramadan atau Ramadhan adalah bulan ke-9 dalam kalender Islam yang merupakan bulan suci puasa dengan lama periode 29-30 hari.

Ramadhan adalah periode penebusan yang dikenal dengan istilah Arab shaum yang artinya menahan diri.

Kebanyakan orang memahami shaum sebagai kewajiban untuk berpuasa selama bulan Ramadhan.

Puasa Ramadhan adalah puasa yang dilakukan umat Islam selama bulan Ramadhan dengan tidak makan dan minum selama siang hari.

Puasa adalah salah satu rukun Islam (lima prinsip dasar agama Islam).

Padahal bila ditafsirkan secara luas, shaum adalah kewajiban menahan diri antara fajar hingga senja dari makanan, minuman, dan semua bentuk perilaku dan pemikiran yang tidak murni atau hawa nafsu.

Dengan demikian, niat jahat, kata-kata kasar dan perbuatan buruk sama-sama bisa membatalkan pahala puasa sebagaimana makan dan minum. GridPop.ID (*)

Baca Juga: Selain Pahala Bertambah, Manfaat Puasa Bisa Bikin Kulit Glowing karena Ada Proses Ini, Berikut Penjelasannya

PROMOTED CONTENT