5 Tips Atasi Bau Mulut Saat Puasa, Termasuk Hindari Tidur Terlalu Lama

Cara agar tidak bau mulut saat puasa

Menurut UPK Kemenkes RI, ada lima jenis aktivitas yang bisa dilakukan sebagai cara agar tidak bau mulut saat puasa, seperti:

1. Mencukupi kebutuhan air minum atau sekitar 2 hingga 3 liter per hari
2. Membersihkan mulut dan gigi dengan baik dengan cara menggosok gigi, menggunakan benang gigi, dan menggunakan obat kumur secara teratur
3. Menghindari konsumsi makanan yang berbau tajam, seperti bawang dan jengkol
4. Menghindari kebiasaan merokok ketika sahur dan berbuka puasa
5. Menghindari kebiasaan tidur terlalu lama yang akan menimbulkan bau mulut saat berpuasa

Dengan mengetahui penyebab serta cara agar tidak bau mulut saat puasa tersebut, Anda bisa tetap berinteraksi dan berpuasa dengan nyaman.

Namun selain melakukan beberapa kebiasaan tersebut, Anda disarankan untuk mencari bantuan medis jika bau mulut tidak kunjung hilang karena bisa jadi gejala dari penyakit tertentu.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "8 Penyebab dan Cara agar Tidak Bau Mulut saat Puasa"

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT