5 Manfaat Puasa yang Ternyata Baik untuk Kesehatan Fisik dan Psikis Umat Muslim

GridPop.ID - Selain untuk beribadah kepada Allah SWT, sebenarnya apa saja sih manfaat puasa Ramadhan ini?

Rupanya ada manfaat yang luar biasa dari menjalankan puasa loh.

Bahkan manfaat puasa ini sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.

Sebagai informasi, ibadah Puasa adalah salah satu ibadah yang wajib dijalankan oleh Umat Muslim pada Bulan Suci Ramadhan atau selama 1 bulan penuh.

Puasa dijalankan mulai dari pagi hingga sore hari, tanpa makan dan minum apapun.

Karena benar-benar tidak ada makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh selama 12 jam, beberapa orang dengan kondisi tertentu tidak bisa menjalankan ibadah ini.

Di sisi lain, bagi Umat dengan kondisi prima atau tanpa catatan medis, ternyata justru akan mendapatkan banyak manfaat dari menjalankan Ibadah Puasa.

Hal senada ditegaskan oleh Dokter Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia dalam program Health Corner di Radio Sonora FM.

Pada kesempatan tersebut, pihaknya menegaskan bahwa berpuasa membawa dampak kesehatan baik secara fisik dan psikis.

Berikut ini adalah 5 manfaat puasa bagi kesehatan.

1. Lebih tenang secara psikis

Baca Juga: Tata Cara Mandi Junub hingga Bacaan Niat Mandi Wajib selama Puasa Ramadan, Umat Muslim Wajib Tahu

PROMOTED CONTENT