12 Cara Mengatasi Stres pada Remaja yang Penting Diketahui, Jangan Dianggap Sepele!

GridPop.ID - Tak hanya orang dewasa atau orang tua, para remaja juga bisa merasakan stres pada umumnya.

Ada berbagai faktor pemicu mengapa para remaja bisa mengalami stres yang mengganggu aktivitasnya.

Mulai dari masalah akademis hingga sekadar masalah pertemanan atau bahkan keluarga, remaja bisa menjadi stres.

Para remaja yang mengalami stres cenderung mudah marah, sulit tidur di malam hari, dan lebih sering sakit.

Ketika tidak segera diatasi, stres bisa bertambah parah dan berlangsung dalam jangka waktu yang lama sehingga memicu depresi pada remaja.

Untuk itu, ketahui ciri-ciri dan cara mengatasi stres pada remaja berikut ini.

Ciri-ciri stres pada remaja

Disarikan dari Verywell Mind, ada beberapa ciri stres pada remaja yang perlu diwaspadai, seperti:

• Lebih sering sakit kepala dan sakit perut
• Lebih sulit untuk bisa tidur dengan nyenyak di malam hari
• Mengalami masalah akademis, seperti nilai yang cenderung menurun hingga memiliki daftar kehadiran yang buruk
• Lebih mudah marah daripada biasanya, bahkan pada beberapa hal yang dianggap sepele

Baca Juga: MERINDING! Misteri Munculnya Ratusan Hewan Mengerikan Sebelum Ratu Horor Ini Hembuskan Napas Terakhir: Banyak Korban

PROMOTED CONTENT