Tips Aman Bercinta Bagi Penderita Hipertensi, Bagaimana Baiknya?

Jika tidak ditangani dengan tepat, kondisi ini tak hanya berdampak pada kehidupan seksual, tapi bisa menyebabkan komplikasi kesehatan yang serius.

Tips aman bercinta bagi penderita hipertensi

Bagi orang yang tekanan darahnya berada di atas ambang batas tekanan darah normal 120/80 mm Hg, aktivitas seksual masih bisa berjalan aman.

Bersetubuh bagi penderita hipertensi masih bisa dilakukan seperti biasa. Namun, mereka harus sangat berhati-hati agar tidak terlalu banyak menguras energi.

Mereka juga disarankan untuk tidak melakukan aktivitas seksual lebih dari tiga kali seminggu. Usahakan juga agar aktivitas seksual tidak bikin tubuh sangat lelah.

Alih-alih menjajal posisi yang menantang, pilih posisi bercinta yang standar seperti misionaris atau duduk berhadapan satu sama lain.

Rekomendasi ini juga berlaku bagi penderita tekanan darah tinggi yang parah atau pemilik penyakit kronis seperti jantung koroner.

Tips Gaya Hidup untuk Menurunkan Risiko Hipertensi

Melansir dari laman tribunnews.com, berikut ini tips gaya hidup untuk menurukan risiko hipertensi:

1. Konsumsi buah dan sayur;

2. Batasi gula rafinasi;

Baca Juga: 5 Tips Atur Uang THR Agar Tak Ludes Sebelum Lebaran Tiba, Jangan Mentang-mentang Dompet Tebal Langsung Belanja Sana-sini!

3. Kurangi asupan natrium;

4. Pantau tekanan darah secara teratur.

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT