GridPop.ID - Tak sedikit yang justru malas berkumpul bersama keluarga saat Lebaran.
Pasalnya, ada saja pertanyaan menjengkelkan setiap momen kumpul Lebaran.
Pertanyaan tersebut mulai dari kapan menikah, kapan punya momongan, kapan kerja, kapan lulus kuliah dan masih banyak lagi.
Tak jarang, muncul rasa dongkol di dalam hati gara-gara pertanyaan basa-basi yang justru menyebalkan tersebut.
Tapi tenang, sebab ada tips meredam amarah lantaran munculnya pertanyaan tersebut.
Mengutip Kompas.com, tips ini bisa diterapkan agar amarah tak meledak-ledak saat Hari Raya.
Tips Meredam Amarah
Amarah yang tak terkendali dapat memicu efek jangka panjang, seperti peningkatan kecemasan, tekanan darah tinggi, hingga sakit kepala sebagaimana dikutip dari laman Better Health.
Jika amarah semakin tak terkendali, maka dapat memicu sakit kepala, tekanan darah tinggi, stroke, dan serangan jantung. Sebagai solusinya, lakukan hal di bawah ini:
- Luangkan Waktu untuk Diam
Luangkan waktu sejenak untuk beristirahat, tujuannya yakni agar menghindari perkataan yang diucap saat marah dan mungkin akan disesali.
| Source | : | Kompas.com,Tribun Jogja |
| Penulis | : | Ekawati Tyas |
| Editor | : | Ekawati Tyas |
Komentar