Duh Padahal Disantap Tiap Hari, Makan Gorengan Ternyata Bisa Jadi Penyebab Munculnya Jerawat, Kok Bisa?

GridPop.ID - Tips hidup kali ini akan membagikan efek buruk makan gorengan.

Seperti diketahui, gorengan menjadi salah satu camilan favorit masyarakat Indonesia.

Saking favoritnya, gorengan bisa dikonsumsi setiap harinya.

Padahal gorengan adalah salah satu makanan penyebab jerawat yang perlu dihindari atau dibatasi konsumsinya loh.

Selain itu, meskipun rasanya gurih dan teksturnya renyah, tapi makanan ini tergolong tidak sehat karena tinggi kalori dan lemak jahat.

Simak penjelasan dokter kenapa makanan ini perlu dihindari atau dibatasi oleh penderita jerawat.

Kenapa gorengan termasuk makanan penyebab jerawat?

Pakar bidang estetika dan antipenuaan dari Perhimpunan Dokter Estetika Indonesia dr Cynthia Jayanto M.

Biomed (AAM) mengatakan, konsumsi gorengan secara tidak langsung bisa jadi faktor penyebab jerawat.

Terlebih jika seseorang terbiasa atau terus-menerus makan gorengan.

Kebiasaan tak sehat ini bisa membuat kulit lebih rentan berjerawat.

Baca Juga: Meski Kriuknya Bikin Nagih, Nyatanya Ada 4 Alasan yang Buat Gorengan 'Haram' Dikonsumsi Jadi Menu Buka Puasa

“Gorengan itu tinggi kalori yang membuat indeks glikemik naik. Efek indeks glikemik naik akan membuat peningkatan kelenjar minyak lebih banyak, sehingga memicu pertumbuhan jerawat," jelas Cynthia, dilansir dari Antara (21/4/2023).

Menurut dokter yang tergabung dalam Perhimpunan Dokter Anti Penuaan, Wellness, Estetik & Regeneratif Indonesia (Perdaweri) itu, penderita jerawat atau orang yang kulitnya rentan berjerawat dianjurkan pantang gorengan.

“Bagi orang yang sudah memiliki jerawat atau komedo, makan gorengan bisa membuat kondisi jerawat lebih parah lantaran terjadinya inflamasi pada kulit," kata Cynthia.

Cara menghilangkan jerawat

Untuk menghilangkan jerawat agar masalah kulit ini tak sering muncul, Dokter Cynthia membagikan beberapa kiatnya:

• Hindari makanan penyebab jerawat, termasuk gorengan atau asupan manis
• Bersihkan kulit wajah setiap hari, terutama setelah memakai riasan wajah
• Hindari memencet atau memegang jerawat karena masalah kulit ini bisa tambah parah
• Untuk jerawat meradang, konsultasikan ke dokter agar bisa diberikan obat jerawat sesuai kondisi kulit

"Untuk obat-obatan yang cocok, perlu konsultasi dengan dokter terlebih dahulu," kata Cynthia.

Nah, setelah menyimak penjelasan ahli bahwa gorengan termasuk salah satu makanan penyebab jerawat, kamu yang sedang bergelut dengan masalah kulit ini ada baiknya segera setop atau menghindari gorengan.

Baca Juga: 4 Efek Buruk Makan Gorengan saat Buka Puasa, Bukannya Kenyang Malah Nyawa yang Melayang

Cara alami menghilangkan jerawat

Ada beberapa cara alami yang dapat membantu menghilangkan jerawat, di antaranya:

Membersihkan wajah secara teratur

Membersihkan wajah secara teratur dapat membantu menghilangkan minyak dan kotoran yang menumpuk di kulit.

Gunakan pembersih wajah yang lembut dan hindari scrubbing yang terlalu keras, karena dapat merusak kulit dan membuat jerawat semakin parah.

Menggunakan masker wajah

Masker wajah alami seperti masker madu dan oatmeal dapat membantu mengurangi peradangan dan menghilangkan jerawat.

Campurkan madu dengan oatmeal dan aplikasikan pada wajah selama 15-20 menit sebelum dibilas dengan air bersih.

Menggunakan teh hijau

Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu membersihkan kulit dari racun dan mengurangi peradangan.

Gunakan teh hijau yang sudah didinginkan untuk diaplikasikan pada wajah dengan menggunakan kapas.

Mengonsumsi makanan sehat

Konsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan mengurangi kemunculan jerawat.

Namun, jika jerawat kamu parah atau tidak kunjung hilang setelah mencoba beberapa cara alami, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit untuk mendapatkan perawatan yang lebih tepat dan efektif.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Gorengan Termasuk Makanan Penyebab Jerawat Makin Parah, Kenapa Begitu?"

Sebagian artikel ini menggunakan Chatgpt (AI).

Baca Juga: BAHAYA! 4 Efek Mengerikan Makan Gorengan Terlalu Banyak, Jika Ngeyel Nyawa Jadi Taruhan

(*)

PROMOTED CONTENT