GridPop.ID - Kaum hawa wajib simak tips penting berikut ini.
Kali ini akan dibagikan tips menjaga kesehatan vagina hanya dengan mengonsumsi 6 jenis makanan ini.
Dijamin dengan mengikuti tips ini, vagina kamu akan tetap sehat dan jauh dari masalah.
Sebagaimana diketahui, kamu adalah apa yang kamu makan dan tampaknya, aturan ini juga berlaku untuk vagina.
Mengingat bahwa pola makan memengaruhi hampir semua aspek kehidupan, mulai dari siklus menstruasi kamu sampai ke suasana hati, tidak heran jika pola makan juga memengaruhi area organ intim kamu.
Berikut adalah enam makanan yang perlu kamu konsumsi supaya vagina kamu tetap sehat.
1. Makan prebiotik dan probiotik.
Menurut Jennie Ann Freiman, M.D., vagina, seperti juga usus kamu, memerlukan bakteri sehat untuk melawan infeksi dan mempertahankan pH normal.
Bakteri di dalam usus, pada gilirannya, juga memengaruhi flora vagina.
Untuk meningkatkan kesehatan usus dan vagina, Freiman menyarankan kamu teratur mengonsumsi makanan prebiotik seperti bawang putih, bawang merah, dan daun bawang mentah dan makanan probiotik seperti yoghurt, kimchi, acar, sauerkraut, tempe, dan teh kombucha.
Menurut Brian A. Levine, M.D., konsumsi probiotik telah terbukti dapat membantu wanita yang menderita vaginitis kronis atau kondisi ketidaknyamanan pada vagina yang dapat menyebabkan rasa sakit saat berhubungan seks.
Baca Juga: Tips Bikin Miss V Lebih Rapat dan Kencang, Yuk Ikuti 3 Gerakan Senam Berikut Ini
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Grid. |
| Editor | : | Helna Estalansa |
Komentar