6 Cara Mengatasi Lelah Setelah Berhubungan Intim dengan Pasangan

GridPop.ID - Tak hanya untuk kepuasan seksual, berhubungan intim dengan pasangan juga dipercaya bisa meningkatkan kebahagiaan.

Dilansir dari laman kompas.com, untuk menghidupkan kembali api cinta dalam sebuah hubungan, salah satu caranya ternyata bisa dilakukan dengan rutin berhubungan intim.

"Pasangan yang rutin berhubungan seks satu kali setiap minggu, lebih cenderung memiliki hubungan yang bahagia dan memuaskan, di dalam dan di luar kamar tidur," demikian penjelasan Ian Kerner, PhD, LMFT, seorang terapis seks berlisensi kepada Andrea Syrtash, di Podcast mengenai kehamilan.

Meski demikian, banyak pasangan yang mungkin merasa lelah setelah berhubungan intim.

Bagi pasangan suami istri, berikut ini cara mengatasi lelah setelah berhubungan intim yang mungkin bisa membantu.

1. Istirahat yang cukup

Setelah aktivitas seksual yang intens, tubuh Anda membutuhkan waktu untuk pulih dan mengistirahatkan diri.

Cobalah untuk tidur atau berbaring di tempat yang nyaman setelah berhubungan intim.

2. Konsumsi air putih yang cukup

Baca Juga: Kenali Penyebab Pasangan Enggan Berhubungan Intim hingga 5 Tips Mengatasinya

Setelah berhubungan intim, tubuh Anda membutuhkan cairan untuk mengganti cairan tubuh yang hilang selama aktivitas seksual.

Konsumsi air putih yang cukup setelah berhubungan intim dapat membantu Anda merasa lebih segar dan bugar.

3. Konsumsi makanan yang sehat

Makan makanan yang sehat dan bergizi dapat membantu tubuh Anda pulih lebih cepat setelah berhubungan intim.

Hindari makanan berlemak atau berat setelah berhubungan intim karena dapat membuat tubuh Anda merasa lebih lelah.

4. Mandi air hangat

Mandi air hangat dapat membantu tubuh Anda merasa lebih santai dan meredakan rasa lelah setelah berhubungan intim.

5. Lakukan peregangan ringan

Beberapa peregangan ringan dapat membantu meredakan ketegangan otot dan membuat tubuh Anda merasa lebih santai.

Baca Juga: 8 Arti Mimpi Berhubungan Intim dengan Orang Lain, Mulai dari Mantan, Wanita Hamil hingga Hantu

Lakukan peregangan ringan seperti peregangan kaki atau peregangan bahu setelah berhubungan intim.

6. Jangan terlalu sering berhubungan intim

Terlalu sering berhubungan intim dapat membuat tubuh Anda merasa lebih lelah dan terkuras energi.

Cobalah untuk memberi jeda waktu yang cukup antara aktivitas seksual agar tubuh Anda dapat pulih dan siap kembali. GridPop.ID (*)

Sebagian artikel ditulis menggunakan Chatgpt(AI)

PROMOTED CONTENT