6 Cara Mengatasi Hilangnya Gairah untuk Lakukan Hubungan Intim dengan Pasangan

GridPop.ID - Tak selamanya terus membara, pasangan suami istri tentu pernah kehilangan minat untuk melakukan hubungan intim.

Apalagi jika sudah melakukan pernikahan bertahun-tahun lamanya.

Nah, bagi pasangan suami istri yang mulai kehilangan gairan untuk melakukan hubungan intim, hal ini mungkin bisa mengatasinya.

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi hilangnya gairah untuk melakukan hubungan intim dengan pasangan:

1. Komunikasi yang baik

Bicaralah dengan pasangan Anda tentang perasaan Anda.

Terkadang, faktor psikologis seperti stres, kecemasan, atau depresi dapat menyebabkan hilangnya gairah.

Dengan berbicara terbuka dan jujur dengan pasangan, Anda mungkin dapat menemukan solusi bersama.

2. Pemanasan yang memadai

Pemanasan yang baik adalah kunci untuk meningkatkan gairah dan menikmati hubungan intim yang sehat.

Cobalah untuk memulai dengan foreplay yang lebih lama, seperti memijat atau berciuman, yang dapat membantu Anda merasa lebih terangsang.

Baca Juga: HEBOH Istri Sah Jual Suami ke Pelakor Setelah Pergoki Keduanya Berhubungan Intim, Alasannya di Luar Dugaan

3. Mengubah rutinitas

Mencoba sesuatu yang baru dan berbeda dapat membantu membangkitkan gairah.

Cobalah untuk melakukan aktivitas yang berbeda sebelum atau sesudah hubungan intim seperti mandi bersama, menonton film erotis bersama, atau pergi ke tempat yang romantis.

4. Meningkatkan kesehatan

Kesehatan fisik yang buruk, seperti kelelahan, kurang tidur, atau makanan yang tidak sehat dapat mempengaruhi gairah Anda.

Cobalah untuk tidur cukup, makan makanan sehat, dan berolahraga secara teratur.

5. Konseling atau terapi

Jika masalah Anda berhubungan dengan masalah psikologis yang lebih dalam, seperti depresi atau kecemasan, konseling atau terapi dapat membantu Anda menemukan solusi.

6. Konsultasikan dengan dokter

Jika masalah Anda terus berlanjut, Anda mungkin perlu berkonsultasi dengan dokter Anda.

Ada beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan hilangnya gairah, seperti gangguan hormonal atau efek samping obat-obatan.

Baca Juga: Bosan dengan Gaya Hubungan Intim yang Itu-itu Saja? Mending Kamu dan Pasangan Coba Tips dari Pakar Seksolog Ini

Dokter dapat membantu menemukan penyebab masalah dan memberikan pengobatan yang sesuai.

Beberapa orang mungkin merasa bahwa menjadi pasangan yang aktif secara seksual itu sangat penting.

Tetap, orang lain mungkin merasa bahwa jenis keintiman dan koneksi lain di luar seks lebih penting.

Seperti dilansir oleh kompas.com Verywell Mind, berikut sejumlah alasan umum mengapa seks itu penting dalam hubungan pernikahan.

- Merasa lebih dekat dengan pasangan

- Sebagai cara menunjukkan kasih sayang kepada pasangan

- Menemukan seks yang menyenangkan

- Keinginan memiliki anak

- Merasa percaya diri dan seksi

- Menghilangkan stres

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa sering berhubungan intim dapat berperan dalam meningkatkan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan.

Baca Juga: Pasutri Bisa Sujud Syukur, Ini Dia 9 Manfaat Berhubungan Intim yang Ternyata Baik untuk Kesehatan

Berhubungan intim dikaitkan dengan lebih banyak kasih sayang. Ketika seseorang mendapatkan kasih sayang yang cukup, mereka akan merasa lebih bahagia. GridPop.ID (*)

Sebagian artikel ditulis dengan menggunakan Chatgpt (AI)

PROMOTED CONTENT