9 Cara Mengatasi Gusi Berdarah yang Bisa Dilakukan di Rumah, Salah Satunya Kompres dengan Es

Setelah gusi rusak, merokok juga membuat tubuh lebih sulit untuk menyembuhkan jaringannya.

Berhenti merokok bermanfaat bagi seluruh tubuh dan bisa meningkatkan kesehatan mulut dan gusi.

7. Konsumsi vitamin C

Makan makanan yang kaya vitamin C dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi gusi yang menyebabkan gusi berdarah.

Sebaliknya, tidak mendapatkan cukup vitamin C dapat memperburuk pendarahan jika Anda menderita penyakit gusi yang salah satunya gusi berdarah.

Beberapa makanan yang kaya vitamin C antara lain:

• Jeruk
• Ubi jalar
• Paprika merah
• Wortel

8. Tingkatkan asupan vitamin K

Selain vitamin C, mengonsumsi makanan atau sumplemen yang mengandung vitamin K juga dapat mengobati gusi berdarah.

Vitamin K adalah nutrisi penting yang dapat membantu dalam proses pembekuan darah.

Kekurangan vitamin K dapat menyebabkan seseorang lebih mudah mengalami pendarahan, salah satunya pendarahan pada gusi.

Berikut beberapa makanan yang kaya vitamin K meliputi:

• Bayam
• Sawi
• Kubis

Baca Juga: DUH! Gubernur Lampung Arinal Djunaidi Diduga Tak Paham Daerah yang Dipimpin, Justru Tanya ke Sosok Ini

 

PROMOTED CONTENT