Jangan mengevaluasi kemampuan Anda berdasarkan seberapa lama Anda bisa bekerja tanpa istirahat.
Ambil waktu singkat setiap beberapa jam untuk beristirahat sejenak.
Lakukan peregangan, jalan-jalan sebentar, atau lakukan sesuatu yang menyegarkan pikiran.
Istirahat yang teratur membantu menjaga konsentrasi dan kreativitas Anda.
6. Temukan cara untuk meningkatkan keterlibatan
Cari cara untuk terlibat lebih dalam dalam pekerjaan Anda.
Diskusikan proyek dengan rekan kerja, ambil tanggung jawab tambahan yang menarik, atau temukan cara baru untuk menantang diri sendiri.
Semakin terlibat Anda dalam pekerjaan, semakin besar kemungkinan Anda akan merasa termotivasi.
7. Jaga keseimbangan hidup
Penting untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Sediakan waktu untuk kegiatan yang Anda nikmati di luar pekerjaan, seperti hobi, berkumpul dengan teman, atau berlibur.
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Rambut Lepek dengan Mudah, Jangan Salah Pilih Shampo!
Memiliki kehidupan yang seimbang membantu mengurangi kelelahan dan menjaga semangat Anda tetap tinggi saat bekerja.
8. Minta dukungan
Jangan ragu untuk meminta dukungan dari rekan kerja, atasan, atau orang-orang terdekat Anda.
Berbicaralah tentang perasaan Anda dan cari masukan atau perspektif dari orang lain.
Kadang-kadang, mendapatkan dukungan dari orang lain dapat memberikan dorongan motivasi yang Anda butuhkan. GridPop.ID (*)
Sebagian artikel ini ditulis menggunakanChatgpt (AI)
| Source | : | Kompas.com,Chatgpt (AI) |
| Penulis | : | Luvy Octaviani |
| Editor | : | Luvy Octaviani |
Komentar