5. Berhati-hati pakai tabir surya
Tidak ada salahnya memakai tabir surya untuk mencegah kulit terbakar karena sengatan sinar Matahari.
Namun berhati-hatilah, karena tabir surya terutama yang mengandung minyak dapat menyumbat pori-pori kulit.
6. Eksfoliasi
Eksfoliasi dapat dilakukan untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebih dari kulit punggung.
Eksfoliasi juga berguna untuk membantu mengurangi jumlah kulit mati yang dapat menyumbat pori-pori supaya jerawat punggung tidak muncul.
7. Konsumsi makanan sehat
Berhati-hatilah mengonsumsi makanan karena beberapa hidangan dapat memicu munculnya jerawat, terutama pada punggung.
Penelitian yang dipublikasikan American Academy of Dermatology menunjukkan, makanan tinggi indeks glikemik (GI) yang menyebabkan naiknya gula darah secara cepat dapat memperparah jerawat.
Makanan yang mengandung indeks glikemik tinggi antara lain roti putih, pasta putih dan nasi, serta kentang putih.
Oleh sebab itu, orang yang ingin terhindar atau mengatasi jerawat punggung disarankan mengonsumsi makanan sehat.
Makanan yang dapat dikonsumsi seperti buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, termasuk biji-bijian utuh.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Kenali Penyebab dan Cara Menghilangkan Jerawat Punggung Tanpa Obat"
GridPop.ID (*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Veronica S |
| Editor | : | Veronica S |
Komentar