Cara Mengatasi Perut Buncit Tanpa Olahraga Menurut dr Zaidul Akbar, Mulai dari Puasa hingga Kurangi Konsumsi Gula

Menurut penuturan yang disampaikan oleh dr. Zaidul Akbar, penyebab perut buncit muncul ialah banyaknya lemak yang menumpuk.

Banyak orang yang kurang memahami betul sistem metabolisme dalam tubuh, sehingga asal makan dan mendadak panik ketika perut terlanjut buncit.

Terlalu banyak konsumsi glukosa juga menjadi penyebab terjadinya perut buncit pada seseorang.

"Glukosa kalau dimakan kalau tidak kepakai jadi glikogen kalau glikogen tidak kepakai akan jadi lemak," terang dr. Zaidul Akbar.

Tak hanya itu saja, penyebab perut buncit juga bisa berasal dari makanan yang mengandung glukosa seperti nasi hingga tepung-tepungan.

"Glukosa itu apa? nasi, tepung, gula itu glukosa," jelas dr. Zaidul Akbar.

Faktor penyebab lain yang membuat perut bunci adalah disebabkan karena kelebihan kalori.

Kelebihan kalori dapat membuat lipatan pada bagian perut dan pinggang.

"Tanda-tanda kalau kita sudah kelebihan energi atau kalori adalah banyak lipatan di perut pinggang gitu kan, nah itu mulailah kurangi makanan-makanan yang tinggi kalori," papar dr. Zaidul Akbar.

Artikel ini telah tayang di Tribunhealth.com dengan judul "Tips Ampuh Atasi Perut Buncit Tanpa Olahrga, dr. Zaidul Akbar: Puasa hingga Kurangi Gula"

GridPop.ID (*)

PROMOTED CONTENT