Cara Mengatasi Rasa Lelah Setelah Liburan, Tubuh Kembali Sehat dan Bugar Usai Lakukan Ini

GridPop.ID - Setelah liburan biasanya orang akan mengalami badan lelah hingga tidak bersemangat.

Setelah menghabisi waktu untuk liburan, energi seakan terkuras ketika mengunjungi tempat-tempat wisata.

Ada cara mengatasi rasa lelah setelah liburan agar kembali sehat dan bugar bisa Anda lakukan di rumah saja.

Musim liburan biasanya kita isi dengan makan sepuasnya, tidur larut malam, atau aktivitas yang padat mengunjungi banyak tempat.

Tak heran jika kita merasa kelelahan setelah liburan usai.

Padahal, kita berharap liburan bisa mengisi ulang semangat dan energi untuk menjalani aktivitas.

Tak sedikit orang yang justru terserang penyakit usai liburan.

"Setelah masa liburan usai, tidak jarang kita menghadapi kelelahan, kenaikan berat badan, masalah kulit, serta penyakit-penyakit lain yang rawan muncul atau diderita setelah liburan," kata VP of Medical Operations PT Good Doctor Technology Indonesia, dr. Ega Bonar Bastari dalam siaran pers.

Dikutip dari Gooddoctor.co.id, beberapa penyakit yang sering ditemui setelah berlibur, antara lain leisure sickness (sakit setelah peristiwa penting dalam hidup) yang muncul setelah pesta pernikahan, memulai pekerjaan baru, menyelesaikan ujian sekolah, hingga liburan panjang.

Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Ketiak Berwarna Hitam, Lakukan Hal Ini agar Terlihat Cerah

PROMOTED CONTENT