Hubungan Intim Punya Peran Penting, Catat 4 Cara Agar Segera Hamil untuk Pejuang Dua Garis Biru

2. Berhubungan seks di masa subur

Setelah Anda mengetahui waktu ovulasi, rencanakan untuk melakukan hubungan seks di sekitar tanggal tersebut.

Melansir BabyCenter, waktu terbaik ialah 2-3 hari sebelum ovulasi.

Jika tidak yakin soal waktu masa subur, pasutri bisa melakukan hubungan seksual setiap hari di pekan kedua siklus Anda.

Dengan begitu, sperma yang sehat cenderung dapat bertahan di tuba fallopi dan membuahi sel telur.

3. Menjaga kesehatan sperma

Sperma yang kuat dan sehat memiliki peluang terbaik untuk membuahi sel telur.

Seorang pria dapat melakukan beberapa kiat berikut demi memastikan memiliki sperma yang sehat.

• Hindari rokok dan narkoba
• Batasi minuman beralkohol, maksimal dua kali sehari
  Usahakan diet apabila Anda mengalami obesitas
• Tambah asupan nutrisi, seperti seng, asam folat, dan vitamin C yang meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma
• Konsumsi makanan sehat, olahraga teratur, dan kelola stres

Baca Juga: Viral di TikTok Anak Bentak hingga Paksa Ibunya yang Tua Jadi Pengemis di Jalan, Ketakutan Saat Diberi Ancaman

 

PROMOTED CONTENT